Question

吃了安眠药马上会睡着吗?

Answer 1

每个人或多或少都有失眠的情况，可能是因为最近工作压力太大、精神过于紧张导致，也可能是家里各种琐事太多，夫妻关系破裂导致，还可能是睡觉前看了太刺激的电影受到了影响。有些人长期失眠，甚至需要借助安眠药来睡觉，但是关于安眠药的常识，很多人却不一定知道。

服用安眠药的误区
①吃完药马上睡觉

药物刚服下后，需要经过消化吸收后才会起作用，刚吃药就躺下，药效没起作用，患者长时间没睡着，不仅会有焦虑感，还会对药物产生怀疑。

②实在睡不着再吃

有些人觉得“吃药三分毒”，所以就硬扛着，等到深夜很晚了还没睡着才吃药，这样很有可能让病情越来越严重。

③吃药时间不固定

患者想起来就吃，想不起来就不吃，或者因为生活习惯很不规律，所以服药的时间也不规律，就很容易扰乱生物钟，让睡眠障碍更严重。

哪些人不建议服用
①老年人由于大脑神经老化，儿童的大脑神经处于生长发育中，所以他们如果失眠需要治疗，那么最好要减少剂量，且一定要在医生的指导下谨慎使用。

②安眠药属于精神类药物，大多数的精神类药物对胎儿都会有影响，所以，不管是孕妇还是哺乳期女性，都需要慎用，最好别服用。

这些饮品不能同服
①果汁：抑制药物肝代谢酶，出现药物中毒现象；

②酒类：酒精可以抑制中枢神经系统，增加药物的毒性和不良反应；

③运动饮料：多为碱性饮料，会影响药物的代谢时间；

④茶和咖啡：含有咖啡因等兴奋成分，影响药物催眠效果，加重失眠情况；

⑤牛奶：含有钙离子，容易抑制药物吸收，降低药效。

所以，一般建议用清水服药最合适、最安全。

Answer 2

般30分钟左右就会有疗效，安眠药只适合暂时性失明的患者，不能单纯的依靠安眠药，长期服用安眠药会产生依赖作用，特别是对于一些焦虑症的患者，安眠药起不了多大的作用。
采用如下方法减轻失眠：
1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
3、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
4、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
5、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
6、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
7、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
8、若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索;先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静;另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

Answer 3

不一定的！
安眠药也有很多的类型，起效的时间也不一样，比如临床上常用的短效安眠药，唑吡坦类的安眠药起效时间大概是服药的10分钟左右，药效持续的时间短，在3-4个小时左右。
临床上常用的苯二氮卓类的镇静安眠药物，比如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆、佐匹克隆类的安眠药，大概是服用的，20-30分钟会起效，可以诱导患者入睡，但是这类安眠药的起效时间、作用的时间是比较长的，可以持续6-8小时左右，可以加深患者的睡眠深度，延长患者的睡眠时长，尤其是对于有早醒症状的患者更加的实用。
探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题后,根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设．设计探究的方案,包括选择材料、设计方法步骤等．按照探究方案进行探究,得到结果,再分析所得的结果与假设是否相符,从而得出结论．并不是所有的问题都一次探究得到正确的结论．有时,由于探究的方法不够完善,也可能得出错误的结论．因此,在得出结论后,还需要对整个探究过程进行反思．探究实验的一般方法步骤：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流．
科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等．
观察是科学探究的一种基本方法．科学观察可以直接用肉眼,也可以借助放大镜、显微镜等仪器,或利用照相机、录像机、摄像机等工具,有时还需要测量．科学的观察要有明确的目的；观察时要全面、细致、实事求是,并及时记录下来；要有计划、要耐心；要积极思考,及时记录；要交流看法、进行讨论．实验方案的设计要紧紧围绕提出的问题和假设来进行．在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除了这种条件不同外,其它条件都相同的实验,叫做对照实验．一般步骤：发现并提出问题；收集与问题相关的信息；作出假设；设计实验方案；实施实验并记录；分析实验现象；得出结论．调查是科学探究的常用方法之一．调查时首先要明确调查目的和调查对象,制订合理的调查方案．调查过程中有时因为调查的范围很大,就要选取一部分调查对象作为样本．调查过程中要如实记录．对调查的结果要进行整理和分析,有时要用数学方法进行统计．收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一．

Answer 4

安眠药属于临床常用药物，也属于管制类药物。不管什么类型的安眠药，都具有一定的副作用。具体来说，安眠药的副作用包括以下几点：

1、依赖性，长期服用安眠药入睡的人，会使人体对安眠药产生依赖性。具体的症状是如果没有服用安眠药，就睡不着，时间过长，可能会导致抑郁和焦虑情绪。

2、反应迟钝，长期服用安眠药，会使人的记忆力减退，反应变得迟钝，尤其是年龄大的患者，更容易罹患老年痴呆。

3、肝肾受损，安眠药通过肝脏和肾脏分解，服用安眠药，会增加肝肾的负担。如果有肝功能异常或者是肾功能不全的患者，在服用安眠药时尤其需要注意。

4、抽搐，如果长期依靠安眠药入睡，一旦停止，就会出现肢体抽搐或者震颤的现象，也就是锥体外系反应，这是人体的依赖性和习惯，对人体非常不好。

5、睡眠异常，安眠药能够使人快速入睡，但是睡眠质量并不高，可能会出现噩梦、早醒，白天也会觉得疲乏、嗜睡，对精神和体力并没有好处，

6、呼吸抑制，对于中老年，服用安眠药可能会引起呼吸衰竭、呼吸抑制，严重者可能会导致死亡。

7、死亡，所有的药物都是具有毒性的，安眠药也不例外，大量的服用安眠药会直接导致死亡。因此，安眠药绝对不是简单的帮助睡觉，如果需要服用安眠药，一定要遵从医嘱。

Answer 5

有一些人的睡眠质量是非常差的，很多时候都睡不着，这是非常痛苦的，所以有的时候有一些人会通过吃安眠药来缓解这种状况的，就想知道吃安眠药多久能睡着，下面我就来跟大家说一下。

吃安眠药多久能睡着
第一， 一般来说吃安眠药后，0.5-1个小时，就会睡着了，睡觉和正常的时间是差不多的，一般来说吃一片就可以的，不要吃多了。
吃安眠药之后多久能睡着，取决于安眠药起效是不是快。有一类药是快速诱导睡眠的安眠药，这类药吃了之后大概5-15分钟就可以睡着，这类药里有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆和马来酸咪达唑仑等。另外一种是延长睡眠的，起效相对来说比较慢，服下之后大概是半个小时到一个小时之内入睡。但是半衰期长，它持续的时间长，可以用于延长睡眠，这一类药有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、艾司唑仑、阿普唑仑或者氯硝西泮等。

第二，如果是失眠的话，最好是不要吃安眠药的，因为安眠药的副作用是非常大的，严重伤害我们的身体健康的。


第三，安眠药吃完之后一般很快就能睡着了，药效一般要在服药后半个小时左右，就基本有反应了。如果是失眠的话，最好不要用安眠药来治疗，因为时间长了会形成依赖性。


注意事项
失眠的人，一定要注意不要经常服用安眠药的，因为安眠药的副作用是非常大的，平时我们要保持一个良好的心情。