Question

高温天气如何防中暑？

今天，西北地区东部、华北、黄淮、江淮等地高温范围广、强度强，35℃以上的高温面积达到50万平方公

Answer 1

高温天气在高温环境中避免长时间停留，避免高温下劳力和工作量过重，避免在紫外线过强时剧烈户外运动，避免太阳垂直直射。尽量选择在阴凉、干燥、通风的地方活动。
家中常备如绿豆水，冰糖水等冰镇饮料，如有高温头晕脱水时及时饮用。可常备藿香正气水等中药，在体温过高伴随头晕时及时服用可预防中暑。
常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。

Answer 2

1. 出门记得要备好防晒用具。比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
2. 出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
3. 别等口渴了才喝水， 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水。
4. 保持充足睡眠。高温天气，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
5. 出行时要带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用
6. 多喝绿豆汤和含钾的茶水
7. 避免高温时期出门，避免高温作业。
8. 保持心情愉快，避免急躁情绪。

Answer 3

高温天气防中暑，最主要的是避开高温。
用衣食住行来说。
穿着方面要通风清凉。
要吃一些清淡的东西，一些防暑的中药。
住的地方最好有空调。
如果要外出。必须避开中午及下午的高温时段。在早晚期间出行是合适的。

Answer 4

高温天气防止中暑，我觉得首先不能暴晒，不能在大太阳底下运动量过大或者是跑来跑去，这真的是很容易中暑的，尤其是我们在大太阳底下肯定也不能做太多的事情，在那暴晒或者是有其他的一个运动量太大了，在太阳底下这样也会晒掉。要想防止中暑，我觉得最重要的是不要在内阳底下晒，其次及时的补充一些体内水分以及消暑的必备好物，比如说风油精还有仁丹啊，一些中药。

Answer 5

夏天的天气酷热难耐，有的时候都在37摄氏度以上，那么很多人都会中暑，预防中暑的话有很多措施，第1步就喝水，大量出水后要及时补充水分，外出作业尤其高，一定要保持充足的饮水
第2步的话向门外出活动前要做好防晒，准备什么太阳伞，嗯遮阳帽，然后闭塞霜等等等等，外出活动一定要有中暑的症状，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开一定降低体温。