我不失眠，入睡也很快，但是晚上睡觉老醒，怎么办？
2个回答
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可以自我调节好，不用去费心费力费金钱的去看病。
1.加强身体素质，不要缺乏体育锻炼
2.多喝牛奶，并且睡前一定泡泡脚
3.有不顺心的事情或者有压力的事情都不要管太多，毕竟只有自己的健康对自己才是最重要的东西，工作金钱都比不过自己的身体健康重要
4.多笑，多伸懒腰，这很有效的
其它适合自己的简单的发放可能还有很多，总之一切放松顺其自然就好了，不用有压力。
1.加强身体素质，不要缺乏体育锻炼
2.多喝牛奶，并且睡前一定泡泡脚
3.有不顺心的事情或者有压力的事情都不要管太多，毕竟只有自己的健康对自己才是最重要的东西，工作金钱都比不过自己的身体健康重要
4.多笑，多伸懒腰，这很有效的
其它适合自己的简单的发放可能还有很多，总之一切放松顺其自然就好了，不用有压力。
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