如何治疗假性近视
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2020-12-07 · 百度认证:重庆爱尔眼科医院官方账号
重庆爱尔眼科总院
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远眺法:每用眼一段时间后,尽量向远处看,建议观望绿色树木或建筑,再看近处,如此反复交替,每次 15 分钟,每天至少 2 次;
云雾法:每日戴 + 200 D~+ 300 D 的凸透镜(即 200°~300° 的老花镜)一次,每次戴望远镜 15~30 分钟;
近雾视疗法:在日常阅读用眼时,佩戴 +1.0 D~+1.5 D 的凸透镜,与书报或电脑屏幕保持 33~35 cm。以看清字体且不头晕为佳。
加强饮食,避免挑食,减少糖类、蛋白质过多摄入;
每晚睡前,彻底清洗双手后平躺在床上,将 0.25% 托吡卡胺滴眼液滴入下眼睑内,轻压泪囊 2~3 分钟(避免药物全身吸收),间隔 15 分钟后,再按上述方法滴眼一次;
保持科学用眼,保持看书写字阅读时光线充足,保证正确的用眼姿势;
连续用眼不宜过久,用眼 45 分~1 小时后,需要休息双眼 5~10 分钟,可以在休息期间行远眺法,或眼部穴位按摩法(如眼保健操);
多参加室外活动,保障充足休息及睡眠时间。
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