Question

最近老是做恶梦，休息不好。怎么办？

Answer 1

梦，某种意义上是人类潜意识的表现。俗话说日有所思，夜有所梦，这句话一点不假。梦就是在白天，我们显意识活动旺盛时，人们将某些情绪压抑至心里，其实就是传达给了潜意识，从而在白天得不到表达，那么晚上，人们的显意识完全休息，此时确实潜意识旺盛的时候，那么在白天那些得不到表达的思想情绪就会通过梦的形式表达出来，甚至会出现梦游。噩梦，很显然，是我们白天将某些可怕，恐怖，消极的情绪强制压抑下来，传达给潜意识，潜意识就会在夜晚睡觉时将其表达。所以从根本上要解决不做噩梦的问题，就要从白天着手。首先，每天将要醒来时，在心里告诉自己，这一天会非常的美好。重复多遍。再醒来。然后宝田要保持积极向上的心态，看待问题要多方面看，多看好的方面！自然界有一个超级法则：吸引力法则。这个法则告诉我们，我们的思想会将所有和这个思想所含情感相同的事物全部弄到自己身边，如果你的思想是积极的那么一天就是美好的，反之，如果是消极
的，那么一天就是不好的。只要心中充满感恩，充满爱，那么你的每一天都是美好至极，噩梦更不会打扰你！！放松。深呼吸，都可调整心态。