Question

怎么才能集中精力好好学习?

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Answer 1

给自己确定目标，认识到你要完成的事情的重要性，或者说想想这个证对你来说在哪方面是不可或缺的。减少自己的复习时间，复习讲究效率，不看时间的多少，长时间复习容易产生疲劳。每天规定特定的时间段去复习，复习期间远离一切能吸引自己注意力的东西。给自己奖励，完成多久的复习就能做一件想做的事情，或者一顿大餐和一次购物。

Answer 2

树立目标环节，这里指的制定目标不是远大的目标，而是微目标，什么是微目标呢？就是可以不费力就能完成的微小目标。比如说，今天晚上放学回家或者下班回家，你给自己设立背10个单词的目标，10个单词硬记硬背的话需要20几分钟才能背完，花费时间太长，而且背完明天还得复习，不复习容易忘，10个单词的目标其实很难达成，及时达成了也耗费了很多意志力，导致后期难以坚持，这时候正确的做法是把目标简化，制定一个每天晚上至少背3个单词的目标，有的同学可能会问，三个单词有个屁用？3个单词是目标，容易完成，你可以微量开始，超额完成！不给自己设定上限，但是每天都尽所能完成3个单词记忆的微目标。

Answer 3

寝室大家都在玩手机，你能学进去吗？客厅大家都在看电视吃零食你能学进去吗？如果你是想要学习，你就要找到一个相对安静的环境，容易静下心来，没有打扰的地方去学习，比如图书馆，图书馆环境一般都比较好，大家都在学习的情况下你就不会也不好意思一直玩手机了；自习室也是比较好的地方，自习室的话，安静是可以保障的。一个良好的学习环境是学习的开始，不要试图觉得自己的意志力有多强，能够抵抗所有的外界诱惑等等，还是找一个安静点的地方去学习吧。