Question

瘦的人一日三餐都吃什么？

Answer 1

他们的一日三餐，当然是吃油水比较少的东西，或是简单的蔬菜，或是简单的清粥寡淡的东西，不好，灰心不含高热量，不含高油脂的

Answer 2

瘦人一般脾胃虚弱，肠胃功能差。所以瘦的人一吃一日三餐应该定时定量。每餐营养搭配科学。多吃一些有营养的，比如鱼鸡之类的肉食。这样就营养均衡，而且不容易太瘦。而且瘦人不能吃的油腻太多，这样就容易厌食。

Answer 3

青菜，鸡胸肉，热低糖水果，全麦面包，西兰花，沙拉，脱脂牛奶等。

Answer 4

瘦的人一日三餐吃的无非也都是蔬菜水果主食，只不过瘦的人吃饭不偏食，营养摄入比较均衡，所以不容易长胖

Answer 5

瘦的人一日三餐都吃的比较清淡以蔬菜水果为主不长肉。