如何调整好自己的心态??

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柯丹琴0ge
2020-11-09 · TA获得超过5.6万个赞
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心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整,首先可以换一个角度思考问题,积极看待挫败,其次,鼓励自己多参加户外活动,出门散心,与人交往,都可以调整心态,改善不良情绪,人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

司徒歆5Y
2020-06-15 · TA获得超过524个赞
知道小有建树答主
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做好自己的事就可以了,不要去胡思乱想,想想开心的事,让自己难过的事就不要去多想了,学会放下
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来想即神仙c
高粉答主

2020-08-02 · 关注我不会让你失望
知道答主
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