怎样可以长高啊
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你到19
的年龄会长的更加快的，非常迅速，你现在170在过几年你或许能185呢，适当运动，多吃钙质食物
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拉筋吧!这是最快的方法，也是最痛苦的方法
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均衡营养，坚持锻练
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长高的方法
有
跑步
蹲跳起
跳绳
多打打篮球
每天坚持
就行了
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跑步
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跳绳
多打打篮球
每天坚持
就行了
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多做运动就可以
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