Question

为什么吃牛肉不容易发胖呢？

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Answer 1

根据最新的研究发现吃牛肉不但不会增肥而且可以减肥，这是因为牛肉中含有一种共轭亚油酸的脂肪酸，这种物质可以改善新陈代谢，重新分配营养，减少脂肪沉积，增加瘦肉率，改善肉品质首先，众所周知，猪肉的脂肪含量是很高的，在卖猪肉的摊位前面，看到生猪肉都会有很多白花花的猪油，这是我们眼睛能看到的脂肪，就算是瘦肉里，猪的脂肪含量也是不可小觑的。广州水疗

相反，牛肉蛋白质含量高，但是脂肪含量却非诚的低。牛肉还含有大量的氨基酸，能够很好的凝合人体的肉质，让身体更容易产生肌肉。最简单的例子就是，欧洲人吃牛肉多余猪肉，他们的身体素质就要比亚洲人或其他地区的人要好很多。这些是和饮食习惯分不开的。

Answer 2

因为牛肉所含的热量较为低下。适度食用牛肉并不会使人体内的热量堆积，不会造成人体发胖，而且还会为人体提供营养，协调人体的日常活动。牛肉中富含微量元素和有机酸，对于人体新陈代谢的加快有着积极的作用，人体内的热量随新陈代谢速度加快而消耗速度加快，对于人体减肥、瘦身有着一定帮助。适度食用牛肉不会长胖，如果过度食用牛肉会引起营养和热量堆积，使人体内多余的营养和热量向脂肪转化，对于人体减肥、瘦身不利，所以想要不长胖的人吃牛肉时需要控制其量及其烹饪方式。