Question

耳鸣有什么缓解的好办法吗？

Answer 1

(1)保持心情愉悦。据调查，大约1/3的患者可以通过放松心情来减轻耳鸣。

(2)通过调整日常作息和饮食来治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所。减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化的产生，导致耳部供血不足产生耳鸣。

(3)通过对耳部的按摩来调节。在工作之余 ，我们可以搓热手掌，轻轻按在耳廓部，并缓慢揉搓、按摩，同时放松心境，以此缓解耳部神经。

(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聪耳明目的药材，例如：荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等。不仅可以缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。

(5)根据检查结果，合理通过药物疏通血管，扩张血脉，借助医疗设施治疗。

(6)可以考虑通过针灸的方式缓解耳鸣。有时候中医的疗法是十分有效的，可以解决许多西药无法应付的病症。

Answer 2

您好：
1.及时验配
助听器
：
如果耳鸣伴有
听力下降
，建议尽早的验配助听器，因为助听器可以帮助我们听到更多的声音，有了更多声音的刺激，耳鸣有可能就会被大脑给忽略掉，现在很多助听器都带有耳鸣掩蔽的功能，可以让验配师尝试找到耳鸣的频率段进行掩蔽治疗，以此缓解耳鸣的症状。
比如之前有一位严阿姨，深受耳鸣困扰，做了很多检查和治疗，依然得不到缓解，很多医生都建议考虑佩戴助听器来改善听力下降的问题，于是严阿姨来到了我们验配中心。在充分了解了严阿姨的耳鸣情况后，我们通过测试和推断，最终找到了耳鸣的大概频率范围，开启了助听器中的耳鸣掩蔽功能，随着严阿姨的坚持佩戴，耳鸣的症状已经得到了明显的改善，整个人的精神状态也好了很多。
2.用药需慎重：
有很多药物会加剧耳鸣的症状，因此我们在用药时必须慎重，要详细咨询开药的医生，看看所开药物是否对耳鸣会产生影响。另外，也可以在专业医师的指导下，使用
银杏叶提取物
、
三环类抗抑郁药
、
阿普
唑仓等，它们对耳鸣有改善作用，但也对身体有一定的副作用。
3.避免噪声：
相信很多人在日常生活中都体验过强噪声引起的瞬间耳鸣，比如离开酒吧、鞭炮声过后，会觉得耳内嗡嗡作响。因此，远离噪声，减少对听力的损害，原本就被耳鸣困扰的朋友，在这种环境下建议佩戴
耳塞
等工具保护听力，防止耳鸣的加剧。
4.多听舒缓音乐：
如果平时对音乐感兴趣的，每天可以坚持听一些舒缓的音乐，比较推荐听纯
钢琴曲
、
小提琴曲
等，让大脑重新建立一个对声音的反射系统，长期坚持可能会缓解耳鸣。
5.分散注意力：
可以多找一些自己感兴趣的事情，看看书看看影视剧，去分散自己的注意力，同时可以
放松心情
，让自己不要太过紧张和焦虑，这样耳鸣也可能有一定的缓解。
6.加强锻炼、注重睡眠：
适度的进行体育锻炼，最好每天能有不少于半小时的运动时间，这样有助于帮助提高睡眠质量，长期坚持也会对缓解耳鸣起到积极的作用。
希望我的回答对您有帮助！

Answer 3

耳鸣缓解方法主要看什么原因引起的耳鸣，比如不良生活习惯引起，我们纠正不良生活习惯就可以，如果是外耳道异物引起耳鸣，去除外耳道异物就好，对于一过性耳鸣，按耳屏、听音乐方法就可以缓解耳鸣，对于基础病引起耳鸣，通过干预相关疾病也可以收到不错的效果。如果耳鸣严重到已经影响你生活、工作、休息、情绪，那么就需要采用以掩蔽治疗为核心，五干预一杜绝为基础的系统化综合治疗，来治疗、缓解耳鸣。

参考资料：耳鸣缓解方法    

Answer 4

耳鸣虽然对身体无妨，但因耳朵里面嗡嗡响，影响患者心情及日常生活，给患者带来很大困扰。耳鸣可以通过以下几个方面缓解:
1、每天晚上多用热水泡脚，热水里面可以放点艾叶，盐巴等等。

2、每天可以多按摩耳廓，外耳道，耳前，耳后等部位。

3、可以捏紧鼻子，闭拢嘴巴，鼓气。

4、每天可以用一些活血化瘀，疏通经络的中药泡水，如路路通，红花等等。

Answer 5

耳鸣在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。一般老年人因肾虚这种情况耳鸣的较多，可应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器等仪器进行辅助治疗，尽力消除耳鸣引起的心理反应。但是最重要的是严重的耳鸣情况建议及时就医，如果医生可以找到病因彻底治疗耳鸣才是最好的解决办法。