Question

有心理疾病，如抑郁症，社交恐惧症。相对父母和姐姐说，交流他们不信不说还刺激你，我该怎么办，很绝望？

Answer 1

实际上有大部分的人都存在社交恐惧症和心理疾病，而治疗这种疾病的方法，就是积极对外寻求他人的帮助，但按照你这种情况，连你最亲的亲人都不相信，你肯定会让你的内心很绝望，很难过的。

这个时候你千万不要放弃，要习惯性地去看一些娱乐性，可以让你开怀大笑的视频或者文章在心理上减轻压力。

情况很严重的时候直接去医院就医。

Answer 2

抑郁症的人容易想太多，也更加内向敏感，这种问题不是出在他人身上，他人只是诱因，更主要的是，有心理疾病的人看待世界的方式和正常人不一样了，这个必须承认的事实，但是，不是说没救了，虽然周围的人不能够和你共情和理解，这本身就很难，再加上他们没有类似的心理疾病，也缺乏对这类疾病的认知。想让他人改变很难，不如从自己的情绪和认知出发，多点主动和积极，不要总是把自己困在同一个心理世界，先改变自己。

Answer 3

有病就得治疗，抑郁症如果被这种刺激法，早就自杀了，所以你并不是抑郁症，你最多也就是因为内向导致对某些事和物充满了不感兴趣，有社交恐惧的话，早点治疗，不能和别人交流，代表了你在这个社会寸步难行，无论是学生还是出来工作，都会因为你的社恐导致你被各种排斥，有病一定要去治疗，而不是一味逃避

Answer 4

在这种情况下，你要学会心理调节，用积极的自我暗示，使自己的心态变得更加平和并更加积极，这样就可以避免生活中与父母和姐姐的摩擦。

Answer 5

要及时调整自己的心态，慢慢与人沟通与交流，这样才能适应。