生活中,孩子喜欢挑食大多是什么原因造成的?
原因一:家长挑食
有很多年轻的家长,喜欢在孩子面前谈这个食物不不好吃,这个食物不好吃,那个食物不好吃,这样长期以来,在孩子的意思中,就认为这些食物是不好的。就导致孩子挑食的结果。
解决一:请各位家长,不要孩子孩子面前评论,食物好吃不好,每一种食物的存在都有它自身的营养价值。食物多样才是营养均衡身体健康的条件。
原因二:错过辅食添加的时间
孩子4-6个月的是,这个时候单纯的母乳和配方奶粉喂养,已经不能满足孩子生长发育需要。这时孩子的神经肌肉功能已开始习惯用匙,杯喂食,逐渐能咀嚼和吞咽非液体食物。对孩子各种食物有着浓厚的兴趣。同时,这个时候唾液腺分泌最快的时候。如果及时添加辅食,能帮助孩子形成很好吞咽能力。
解决二:合理的添加辅食,在添加辅食的时候,我们一定要遵循,从少到多,从稀到稠,从单一到多样。虽然,在第一次添加过程孩子,会用舌头抵触该食物,这是因为宝宝一直以液体食物为主,突然食物发生了变化,而进行的自我保护。家长们不要灰心。一个食物不断的给孩子尝试大概5-7天的时间,孩子就能接受该食物。
注意:特别是在添加食物的时候,我们先孩子尝试一点,看孩子有木有其他反应,特别是蛋黄。有孩子身体有其他反应,请暂时停止该食物食用。
原因三:辅食添加不合理
辅食添加,是孩子从液体食物导固体食物的转变。如果辅食添加不理,不但,会给孩子带来营养上的一些问题,还会导致孩子缺少咀嚼能力。4-6个月的宝宝,我们主要以添加泥状的食物,到了6个月以上,我们可以逐渐的转成沫状食物,比如菜沫。这样可以刺激孩子的咀嚼。同时对孩子出牙起到一个很好的刺激。
有些家长认为一种食物好,就常年累月的给孩子制作这种食物辅食。造成孩子饮食比较单一,同时也导致孩子只接受这种食物。
咀嚼三:请根据孩子不同月龄添加不同,孩子8个月至一岁了还在添加泥状的食物,这样不能训练孩子的咀嚼。让孩子出现挑食的情况。
原因四:辅食制作不合理
对于,现在80,90后的家长来,从小缺少厨房锻炼。在制作食物上有很多的不足。特别是在制作蔬菜的时候,没有考虑孩子的生理特点,蔬菜做的特别的不精细。
我有一个朋友的孩子,原来喜欢吃蔬菜,后来突然不爱吃蔬菜了!家长都不知道该怎么了?后来我和孩子沟通中,得知他在一次吃蔬菜的时候,被蔬菜卡住了喉咙。所以导致孩子对这食物有点害怕。
解决四:大人可以吃孩子食物,但是,孩子一定不能吃大人的食物。我们在给孩子制作食物的时候,一定要单独做。您会觉得麻烦。其实一点都不麻烦,我们在制作我们食物,可以先起锅,在宝宝的食物在锅里在制作一会。这样宝宝的食物就松软一些。有助于宝宝的消化。
请注意,孩子的食物一定要清淡哦!一岁以内能不添加调味品,尽量不添加哦!
原因五:父母的许愿
这针对大一点的孩子,在吃饭的时候,我们父母看见孩子不爱吃东西,有些父母就说,来宝宝吃了,这个等下父亲或者母亲给买什么,或者带你去什么玩耍。可能当时看见孩子吃该食物。孩子为了达到自己的目的。这样,长期以来以目的为奖励。孩子就会不吃饭来。达到自己的要求。
解决五:给孩子不要过多的许愿,告诉孩子吃饭是自己的事情。谁也帮你,你要吃就吃,不就只有饿肚子。吃饭时间过了,是不能在吃饭。也没有零食。
原因六:零食过多
很多孩子,一到吃饭时间,不就吃饭或者是很挑剔。但是,一下饭桌孩子的嘴就动个不停。孩子的零食总是挺多。但是,家长们不知道,这些垃圾零食,都还有很多人工色素。可以说营养价值很低。人工色素摄入过多,会导致孩子的体内锌加速流失,而锌是合成我们味蕾的成分。所以导致孩子味蕾减退,影响孩子食欲。