Question

都说睡觉要右侧卧位，那左侧卧位真的会影响心脏吗？

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Answer 1

只能说左侧卧位会对心脏产生一点小压迫，实际上一般不会对身体健康产生什么影响。有研究指出，睡觉时的睡姿是十分重要的一件事情，最好的睡姿就是身体平躺，这样的睡姿不会压迫到心脏，并且也会保持呼吸的顺畅，尤其是对于刚出生的婴儿以及小孩子平躺睡姿，是对身体发育十分有利的一种习惯。

左右侧卧位睡眠，对身体都是会产生一定的压迫性的，只是因为人的心脏偏左，所以右侧卧位对心脏的压迫性小一些，而左侧卧位会对心脏产生较大的压迫。

最不好的睡姿是趴着睡觉，这样的睡姿，除了会给心脏带来较大的压迫以外，还会在一段时间后产生呼吸不畅和脖颈酸痛的危害，因为趴着睡觉，为了保持呼吸顺畅，肯定会将头向左偏或向右偏这时，颈部的脊骨和肌肉就会较长时间的处于一个歪斜的状态，侧睡和趴着睡对身体和心脏都是有一定的压迫性的。所以不建议患有心脏疾病类的人侧睡或趴着睡觉，因为有可能会对心脏造成压迫，从而引发潜在的风险。

我们睡觉时也要注意一些小的习惯。比如在我们睡觉的时候，不要将手放在自己的胸脯上，因为将手放在自己的胸脯上，也会对心脏产生压迫性，导致呼吸不顺，同时也有很大的概率引发梦魇。梦魇发生时人会感觉自己可以睁眼，但全身却不能移动，这时候我们会处于一个非常恐慌的状态，其实这个时候我们并没有醒，眼中看到的景象也只是大脑根据平时的环境产生的幻觉罢了。如果发生梦魇，我们可以让自己试着强行醒来，然后及时下床走一走，或者喝一口水平复一下心情，注意不要盖太厚的被子，以防止和手放在胸脯上起到一样的风险。

Answer 2

心脏在左边，左侧卧位影响心脏是一种错误说法，心脏有肋骨的保护，不会因为一个姿势就影响健康的。

Answer 3

有一定的影响，因为心脏在身体的左边，如果经常左侧卧位会压迫心脏，长时间导致心脏压力过大，可能会有影响。

Answer 4

睡觉最好的是以自己最舒适的睡姿来睡，左侧睡不一定会影响心脏，平时习惯睡什么睡姿就睡什么睡姿，只有孕妇孕后期左侧比较好，有利于胎儿的发育。