Question

换季如何预防感冒？

Answer 1

预防感冒，首先要注意个人卫生，养成健康良好的习惯，勤洗手，多喝水，保持鼻腔清洁，避免用脏手去接触口、鼻、眼。同时要均衡膳食，有充足的睡眠，不熬夜高圆轿，不要有过多的精神压力。加强体戚肆育锻炼，增腔运强体质，避免到人多聚集的地方。

Answer 2

1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们弊扰如预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高租启身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是李模流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。

Answer 3

换季期寒热交替频繁，一个是要避免受热受冻，敏森察二是避免桥茄过量运动，出汗时避免风吹，三是可以春芹服用玉屏风散提高免疫力。

Answer 4

换季时预防感冒以及生活保健需要注意以下几点：1、天气转凉要及时增加衣物；2、戴口罩是非常好链逗的习惯，自从新冠肺炎疫情以来全民戴口罩之后，感冒的发病率较以前明显减少；3、一些儿童体质较差者、伴有基础疾病的老年人等，通常建议这些人群携扒接种疫苗棚隐卖，以预防换季时感冒。

Answer 5

在南方，早晚多穿衣。

这个时候旅纤天气已经没有夏天那么热了，但拦芦也没有那么冷，所以大家一定要记得早晚多穿衣，等到中午有热感的时候再脱下就可以了。身体长期处于冷热交替的状态是很容易生病的。

• 晚上多盖被。

  秋季的晚上温度是在逐渐降低的，尤其是午夜时分，温度尤其低。所以大家睡之前一定要在自己肚子上搭块毛巾，以免睡着后因没有东西保暖而引发疾病。

• 3

  多吃水果、多喝热水。

  尤其是梨子、枇杷等。这些水果都有润肺的功效，保持身体内部的湿热平衡更有助于身体健康

• 4

  少开空调。

  空调系统会导致室内干燥，长期处于干燥的环境下人不仅会脸发干、头发疼，身体也会出现免疫力下降的问题。这样你就很容易在感冒对发的季节中招了

• 5

  勤对室内进行消毒。

  这里的消毒不是喷洒药物杀毒，而是煮醋。醋是每家必备的食用品，而且它的杀菌消毒功能绝对一流。没事就在室内煮简镇带一壶，虽说气味有可能不太好闻，但是感染细菌的可能会大大降低的

• 6

  多运动。

  春秋季节多出出汗有利于身体健康，只有运动能让你在周围人都感冒的情况下不被传染上