Question

玉米难消化吗

Answer 1

首先玉米一种粗粮，它含有丰富的纤维素，如果吃食太多容易引起消化不良，需要及时服用促消类药物，比如吗丁灵，健胃消食片，山楂片等。

现在人们生活条件好了，对养生健康类的粗粮类很感兴趣，另外，饮食专家们推崇粗细粮搭配食用，可以让人们身体更健康!

为什么专家们推崇人们粗细搭配食用呢?

因为粗粮含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的剌激，因而可减少结肠癌的发生。

那么，有哪些人适宜吃食玉米呢?又有哪些人不适宜吃玉米呢?

虽然吃玉米等粗食对人们健康有益，但是有一些人适宜吃食玉米，有一些人则不太适宜吃食玉米。

适宜人群：脾胃气虚，气血不足，营养不良，动脉硬化，高血压，高脂血症，冠心病，肥胖症，脂肪肝，癌症，习惯性便秘，慢性肾炎水肿，维生素A缺乏症。

不适宜人群：糖尿病，干燥综合症，更年期综合症。
不适宜人群在吃食玉米时，一是要先吃精细软化类东西，比如面条，米粥，豆浆，然后才可以吃食玉米，切忌不能空着肚子吃玉米哦!

Answer 2

难消化，分怎么吃，吃玉米碴子就不好消化，玉米磨成面蒸发糕吃。就好消化。这样吃对胃有帮助。促进胃的消化。

Answer 3

少量的吃一些玉米是有好处的，但是不建议吃的特别多。
玉米的营养价值还是相当高的，玉米中含有丰富的膳食纤维，能预防便秘和痔疮，还能降低胃肠病的发生几率。
玉米中含有亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，能延缓我们衰老，降低血清胆固醇，改善肝脏功能，防止皮肤病变，还能预防动脉硬化和脑功能衰退，增强人的脑力和记忆力。
玉米中含有的多糖类物质，对降低血压有帮助。“关东优选”糯玉米，是最具有东北情的糯玉米，全程绿色种植、原香原味、色泽金黄、诱人食欲。 种植出来的玉米中含有丰富的维生素、植物纤维素、硒元素等。根据现代科学研究表明，硒具有抗 氧化、增强人体免疫力、促进人体健康、延缓人体衰老、对预防癌症也有重要意义。