紧张激动控制不住腿抖怎么回事?
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只要当我们紧张的时候,大脑就会不自觉的分泌多巴胺,然后刺激我们的肌肉,只是现在的我们,并不需要逃命了。
但是分泌了的多巴胺还是会刺激我们的肌肉,让我们肌肉兴奋,但是我们有不能跑,久了就会由兴奋变成痉挛,表现出来的就是,抖动,特别是用于逃跑的腿部。
如果这个时候,你不上台了,让你转身就跑,如果你特别紧张的情况下,保证你能跑出以前你从没有达到过的速度。
说道这里,你应该也知道是怎么回事了,这个让我们上台就紧张的抖腿的东西,其实就是我们远古时候的祖先的一个活命的必要条件,和以前听说的缓解紧张完全是两回事,这种不受控制的抖腿是缓解不了的。
看到这里,肯定有小伙伴们会问你,原理是知道了,但是怎么解决上台抖腿的问题呐?
解决方案,简单又不简单,那就是让自己不紧张,就不会抖了。
比如有的人,刚上去抖得厉害,但是说了几分钟过后,适应力,大脑感觉“危险解除”,他也就缓解,如果适应不了,那只能等下台过后,你才能缓解。不然没有其他办法。因为这种情况它不受理性控制。
但是分泌了的多巴胺还是会刺激我们的肌肉,让我们肌肉兴奋,但是我们有不能跑,久了就会由兴奋变成痉挛,表现出来的就是,抖动,特别是用于逃跑的腿部。
如果这个时候,你不上台了,让你转身就跑,如果你特别紧张的情况下,保证你能跑出以前你从没有达到过的速度。
说道这里,你应该也知道是怎么回事了,这个让我们上台就紧张的抖腿的东西,其实就是我们远古时候的祖先的一个活命的必要条件,和以前听说的缓解紧张完全是两回事,这种不受控制的抖腿是缓解不了的。
看到这里,肯定有小伙伴们会问你,原理是知道了,但是怎么解决上台抖腿的问题呐?
解决方案,简单又不简单,那就是让自己不紧张,就不会抖了。
比如有的人,刚上去抖得厉害,但是说了几分钟过后,适应力,大脑感觉“危险解除”,他也就缓解,如果适应不了,那只能等下台过后,你才能缓解。不然没有其他办法。因为这种情况它不受理性控制。
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