Question

什么食物可以保护眼睛？

Answer 1

可以吃维生素含量和叶黄素含量比较高的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，尤其是胡萝卜、蓝莓、猪肝等。除了食物，还有别的有效保护眼睛的方法，比如每天坚持做眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。

Answer 2

菊花，胡萝卜，枸杞，菠菜，猪肝等这些食物对眼睛都是有好处的。

Answer 3

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Answer 4

吃什么食物可以保护眼睛 ？动物的内脏 ，蛋黄和牛奶 ，蔬菜 有菠菜 ，胡萝卜 南瓜等等 ，还有菊花 清热解毒的 保护眼睛 ，水果有猕猴桃 。

Answer 5

胡萝卜，含胡萝卜素，可以保护眼睛。