Question

经常在电脑前应该怎样注意皮肤的保养？

Answer 1

常用电脑造成的
皮肤干燥
可进行食疗：
木耳红枣汤
、
马蹄甘蔗汁
、
白果薏米糖水
、绿茶。
　　静电对皮肤有负面作用
　　
皮肤科专家
认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对
人体皮肤
有伤害。另外，
电脑族
大多工作压力大，有可能导致
内分泌系统
紊乱，以致皮肤干燥，加速
皮肤老化
。
　　因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。
　　食疗改善皮肤干燥现象
　　对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
　　木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、
白木耳
(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有
骨胶原
，则能使皮肤的弹性增强，
皮下组织
丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
　　马蹄甘蔗汁：此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、
竹蔗
煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
　　白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成
腐竹白果薏米糖水
，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体
舒畅
。
　　绿茶：有研究报告显示，绿茶具有
抗辐射
作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
这个答案希望呗采用。