秋天换季应该怎么保养皮肤
秋天换季的时候，保养皮肤无外乎有以下几点，如果能够真正做到的话，那么让皮肤变得细嫩有光泽是很容易的事情。
1、补充水分和果蔬每天要保持6至8杯的温开水，可以为你补充身体所流失的水分，日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥。
2、做好防晒工作防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，导致皮肤变得暗淡粗糙。
3、多运动多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，不妨多多活动下身体！
4、为肌肤保湿皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！
特别需要注意饮食和生活习惯。在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬，对于保养皮肤起着至关重要的作用。
2、做好防晒工作防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，导致皮肤变得暗淡粗糙。
3、多运动多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，不妨多多活动下身体！
4、为肌肤保湿皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！
在南方，秋天换季应该这样保养皮肤：
1、 如果你是干性肤质的人，那你就要特别注意了，干性皮肤的人衰老的最快，比较容易出现皱纹等，所以这样的人需要提前做好准备，秋天要准备好滋润的面霜和爽肤水，出门在家都要涂抹，尤其是睡觉前。
2、 如果你的皮肤很油的话，到了秋天还是需要做好去油的工作，使用各种牌子的深层清洁的洗面奶，然后做好保水的工作，使用干爽不油腻的爽肤水和面霜。
3、 如果你的脸鼻子和额头部位比较油腻但是眼角又是干性，那就要注意在不同的部位使用不同的产品了，综合第一个和第二个方法，这样虽然比较麻烦，但是要根据不同肤质准备不同的产品。
换季时肌肤最容易出问题，这段时间天气变越来越干燥，再加上雾霾污染物无所不在的损害肌肤，肌肤的根基明显受到了威胁，真皮层无法做到好好运转，肌肤表面表皮层的新陈代谢会变混乱，这种后作用下就会出现以上我们提到的一系列肌肤表现了。
2、换季皮肤保养重点
注意换季时在混乱的肌肤结构下，还会影响到肌肤表面的“角质层”粗糙，这样的话，就算是使用保湿性再好，滋润度再高的产品，皮肤状态也不会有明显改变的，因为你的皮肤已经被多余老废角质层所包围，所以我要说的是换季保湿保证肌肤健康的前提是去角质、去角质、去角质！
3、换季皮肤保养误区
角质层细胞的更新属于肌肤表层正常的代谢过程，随着不断有细胞再生，就会有老废角质的堆积。对于去角质这项工作，很多女生是有重视到的，但仍有一部分懒妹子、敏感肌忽视了这一重要细节。
如果你以为只有专门的去角质产品才能起到清除角质的效果那就错了，因为有一种化妆水能够清理你肌肤的老废角质。
4、换季要怎么去角质
1.准确来说，化妆水是算做调理功能的护肤产品，作为清洁之后、滋润之前的调和物，也可以说是承上启下的作用，主要就是保湿爽肤的同时达到深层清洁，加强后续产品吸收。
2.刚才提到过，针对换季时面临的2大关键问题，第一肌肤结构混乱，导致老废角质堆积阻碍吸收第二气候原因，肌肤本就干燥，再加上保湿产品渗透效果不佳，这样看第一、二属于因果关系。
3.基于上述分析，总结得出，换季时我们更需要一种能给肌肤带来舒适感（最好还是无敏配方），同时能扫除老废角质堆积的清洁型化妆水。
你可以试试缦霖的鱼子保湿套装。我用了觉得挺不错的。尤其是宝湿精华液和面霜很适合现在季节使用。而且价格也很合适。
