Question

感觉自己什么都不想做。什么都做不下去是怎么回事？

Answer 1

1.我有的时候感觉自己整个人都非常累，就会感觉什么事情都不想做，想做的事情也做不下去，这个的话可能是你这段时间太累了。整个人都是处于一种紧绷的状态，会给自己一种身心俱疲的感觉，这个时候你就需要给自己放放假，让自己多休息休息。

2.有的时候你在一段时间内经历了很多高强度的任务，或者是经历了很多不好处理的事情，就会感觉到特别累，这个累他积压在心里面，没有释放出去就会一直存在着，会让你感觉到整个人都是非常疲惫的就会做什么事情都去不想做，感觉没有精力，提不起精神，就想做的事情也会做不下去，这个时候你需要去排解自己的这个心情，还有烦恼，还有自己的疲劳。

3.你可以去做一些自己开心的事情，这样是你可以给自己放一个假，让自己睡一整天，这样子的话，精神就会好很多，或者是你可以去玩一玩，可以去逛街，买一些自己喜欢的东西，或者是你可以给自己画个美美的妆或者是穿身新衣服出去走一走，这个也是可以缓解烦恼或者是缓解疲劳的，并且的话和朋友聊聊天，去吃一下东西也是可以让自己开心的。

4.因为每个人都会经历很多烦恼或者是经历很多磨难，这个时候的话，你把所有的泪和所有的痛苦都积压在心里面，就会感觉到很累那么这个时候不想做事情是正常的你就先给自己放个假，让自己轻松一段时间，你就会好很多。

Answer 2

什么都不想做，做不下去肯定是因为你自己没有目标跟方向，而且你可能做什么事情都提不起兴趣，首先找到你自己该做的，有个方向目标才会有动力。

Answer 3

自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。2．自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。4.自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动

Answer 4

就是心情不好做什么都没心思，这就是所谓的人生低谷，这个时候可以适当放松心情，调节情绪，给自己放假，调整一段时间之后就会好起来

Answer 5

感觉自己什么都不想做，什么都做不下去，是怎么回事，你心里可能是有事想着什么事，心烦意乱。需要找个好朋友陪你聊聊天，开开心必要的时候出去走一走散散心回来可能就好一些。