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老年人应该多吃一些新鲜的蔬菜水果和坚果，这样能够改善大脑的营养，同时应该积极的锻炼身体，弹琴，唱歌跳舞，这样都可以预防老年痴呆。
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中年人怎样做可以预防老年痴呆？我觉得作为一个中年人，要想预防老年痴呆，就平时要多动脑，还要多运动，坚持体育锻炼，这样对预防老年痴呆有一定的好处。
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中年人多锻炼身体经常打打牌聊聊天喝喝茶多看书这样就可以预防老年痴呆症效果很好。
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防止老年痴呆，中年人就应该开始加强锻炼，多运动，多动脑。要有好的心态。多吃些坚果类的食物
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总体来说脑血管病的危险因素大部分是阿尔茨海默病的危险因素，控制这些因素可以降低阿尔茨海默病的发病率和患病率。另外有报道称充足的睡眠、合理的饮食、锻炼身体、良好的心境、脑力活动和亲友间的交往，
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