Question

让孩子能快乐进餐，有哪些秘诀？

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Answer 1

张宇在歌词里面这样来写爱情，一定是特殊的缘分才会一路走来变成一家人，而有了孩子这就是幸福的结晶，不过培养孩子也是要注意很多问题的，比如教育还有成长营养供给之类的，这时候人们就会感到困惑让孩子能快乐进餐，有哪些秘诀？其实就是让孩子喜欢吃饭，可以先陪他玩一玩，累了之后就会想吃饭，然后饭菜要营养均匀，做的比较清淡一点就可以了，他们都是愿意吃的，我们来具体分析一下吧。

　　首先我们要知道，当人大量活动之后，肚子都是很饿的，这时候食欲大开，会很想吃饭，所以可以先陪孩子玩一玩，他们很快就会累了的，毕竟是小孩子，然后就可以陪他们吃饭了，这时候他们胃口绝对是很好的，下面就是保证营养供给均匀，不要想着他们喜欢吃什么就只吃什么，孩子还在发育阶段，一定要保证吃的东西营养均匀，不然直接导致发育的很多问题，这不是开玩笑的，现在很多家庭的父母就是太疼自己的孩子，他们喜欢吃什么就给他们吃什么。

　　还有就是口味尽量清淡一些，毕竟是小孩子，他们的胃部发育不是很完整，所以自然消化不可以和我们成年人比较，味道不要太重，清淡一些是最好的，也不要弄什么烧烤之类的给他们吃，不要觉得我们喜欢吃的就是他们喜欢吃的。

　　现在真的很多父母，晚上就喜欢带着小孩子出去吃烧烤，烧烤本身里面就含有很多物质，这些消化起来的时间是比较长的，所以对于小孩子来说，身体健康是有很大影响的，不要随便就给他们吃，不要觉得我们喜欢吃什么，小孩子就喜欢吃什么，这样对孩子的发育成长是真的不好。

Answer 2

孩子吃饭很多时候都成为家长比较头疼的难题，或者因为狼吞虎咽，或者因为各种挑食，他们的饮食习惯让父母们非常担心。那么如何才能让孩子快乐进餐呢？

第一，弄清楚孩子喜好

了解他们的喜好是第一步。只有摸清了他们喜欢吃什么，和不喜欢吃什么才能对症下药，每次进餐时才能在食物上做针对性准备。比如男孩普遍对于红烧肉情有独钟，但是一些蔬菜啊杂粮食物等他们就没有太多兴趣了。这时候对于餐桌上各类食物分量的分配上就要注意了，一定要准备一盘红烧肉，但是切记不要烧太多了。这盘红烧肉只是为了提起孩子食欲，作为“诱饵”让他们对于其它食物伸出筷子。重点在于其它具有均衡营养的“配菜”。

第二，合理搭配食材

在弄清楚喜好之后，家长就可以尽情发挥自己的聪明才智了。这里要让孩子对于喜欢和不喜欢吃的食物都能积极动嘴。比如还是以红烧肉为例子，可以将红烧肉切碎为肉丁和青菜一起爆炒，加入一些干辣椒以及其它调料。这样整体提升了菜的口味，还不会引起孩子反感。而且荤素搭配之下，营养一点也不会少。当然这也是一种方法，至于如何把孩子喜欢和讨厌的食材混合一起最后做出一盘好吃美味，还不会让他们反感的菜肴，就得考验家长的厨艺了。

第三，“威逼利诱”进食

如果孩子比较娇气，不喜欢的食物就是一点也不愿沾嘴。那这个时候就没有办法了，家长必须强行干预。毕竟只有补充全面且均衡的营养，他们才能健康茁壮成长。不过虽然是强制性要求，但是也要注意手段。比如以饭后甜点来诱惑他们，或者将红烧肉放在眼前，规定只能吃一口青菜才能动筷子吃一次肉。这样久而久之，他们发现这些食物其实也并不难吃后就会养成不挑食的习惯了。

Answer 3

1让孩子独立的去吃饭，自己拿着筷子使用，2准备一个儿童座椅，3给孩子购买一些比较喜欢吃的食材，4多去夸奖一些孩子，5提前不要吃零食，就不会带着情绪吃饭。