Question

如何避免抑郁症复发的可能性?

Answer 1

1、防抑郁症的复发很关键,所以抑郁的治疗药物加心理,两者合在一起。在治疗的时候注意要足量足程,不要随便停药,要把维持期吃满,停药之前应该咨询你的主治医生,特别是在巩固期,不能觉得自己见好就不用药，这样容易复发。
2、抑郁症和心理性格有很大关系,过大的心理负担和压力,会加重抑郁。可以采取心理暗示的方法加强治疗效果。另外,多加培异业余爱好,转移注意力,使精神状况恢复良好。避免过度疲倦，,保持情绪舒畅
3、日常生活中调理饮食，方面最好少量多餐,清淡饮食为主,不要抽烟喝酒;多和别人进行沟通,做一些积极乐观向上的事情,保持一个开朗的心态,平时多参加一些集体活动,这样是可以预防抑郁症复发的。

Answer 2

心理治疗和社会支持系统对预防复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力

Answer 3

抑郁症的治疗是一个长期的过程，虽然现在已经有所好转，但是还并没有完全恢复，所以还是要继续来进行治疗的。一般要等到患者完全恢复正常后才能逐渐停止药物和心理上的治疗。具体什么时候才能停止治疗，需要在医生的指导下才能判断。建议在心理上的治疗可以在抑郁症恢复后再进行进行一段时间，这样做能够有效避免抑郁症的复发。患者在日常生活中，饮食方面最好少量多餐，清淡饮食为主，不要抽烟喝酒，多和别人进行沟通，做一些积极乐观向上的事情，保持一个开朗的心态，这样做可以有效做到对抑郁症的预防。

Answer 4

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你目前症状有抑郁表现。

指导意见：
抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。