Question

容易晕车的人是什么体质？怎么才能预防晕车？文章讲一讲

Answer 1

中医把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。一般的，经常出现晕车的多见于气虚质、血虚质的人群。也就是说气虚、血虚或气血两虚的人容易出现晕车。

其实，容易晕车可能跟自身平衡性差有关，人体的平衡受三个系统的影响，即前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统。其中前庭系统是最重要的系统，前庭器官位于内耳，包括椭圆囊、球囊和半规管，球囊和椭圆囊负责直线运动的刺激，半规管负责人体的旋转运动。

当前庭功能受到强刺激时，会出现晕车、晕机、晕动症的表现，进而出现恶心呕吐、脸色苍白等。研究发现，女性比男性的晕车概率大，前庭功能也比男性差。也有一部分人晕车属于非前庭功能影响的，这主要包括情绪不稳定、过饥过饱、睡眠差、司机急刹车、颠簸、车内空气不流通等因素引起。

预防晕车应该注意稳定情绪、饮食方面不过饥和过饱、保证充足的睡眠等。如有必要可合理选择晕车药，遵医嘱选择适合自己的药；根据坐车时间的长短，选择口服晕车药还是贴晕车贴等。晕车发生时要注意透气，适当喝点水。按压内关穴也是可缓解晕车症状的，内关穴位于前臂掌侧中间腕横纹上2寸的地方，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。