Question

老年生活要做的事情有哪些？

Answer 1

1、与孩子同住。老人的健康状况非常好，子女们也需要和老人住在一起。老人可以帮助子女照顾孙子孙女并做一些家务工作，还可以帮子女做好晚饭，这样，子女们下班回家后便可以在家享用晚餐。为了减少子女在家的劳动量，身体健康的老人帮助子女分担一些轻松的家务是极好的。重要的是，老人在家儿孙满堂，可以享受一个大家庭的温暖。但是选择了这种养老方式，老年人还必须更加聪明一些，努力处理好与子女儿媳之间的关系。

2、独自生活。老人选择了独自生活，主要是这样相对比较自由。什么时候起床，什么时候睡觉，穿什么，吃什么，做什么都取决于自己。但是，如果有条件的话，老人最好与孩子们住在一起或住的地方离得近一些。这样，老人与子女之间可以互相照顾。

3、住在养老院。许多老年人还选择住在养老院，养老院有专门的护理人员照顾衣食住行。养老院中都是同一年龄段的老人，有共同的话题，在一起生活不会孤单。



其实所有这些方法都离不开两个主要基础：物质基础和精神基础。

从物质上讲，老年人最好有自己的养老金和医疗保险。无论是与孩子一起生活，独自生活还是进入养老院养老，都必须自己有一定的存款。

在精神方面，老年人的家庭幸福至关重要。除此之外老人还必须拥有自己的精神生活，老年人可以培养一些兴趣爱好，例如浇水，养花，写作，绘画，交朋友和聊天。简而言之，老人必须有精神上的支持，

如果老人想快乐地度过晚年，那么最重要的是拥有一个健康的身体。老人的心态要好，不要以为自己老了就没用了。其实老了也可以继续学习，可以选择自己喜欢的学科或是一些有兴趣的技术知识，例如阅读，写作，绘画或是学习使用电脑等。



一些老年人习惯于艰苦工作的生活方式，一旦闲下来就感到无所事事。这样的老年人还可以做老年志愿者，在帮助他人的同时使自己快乐，何乐而不为呢？

Answer 2

老年生活要做的事情：

1 保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。

2 适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。

3 没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。

一个人的老年生活可以怎么过 理想中的老年生活是怎样的

4 多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情况下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反应能力。

5 老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。

Answer 3

在老时，由于各方面的不允许，很多曾经力所能及的事情都已经变得不再容易，和那个陪自己一路走到白头的ta，在一座庭院中浇浇花，种种树其实已经是一种莫大的生活感触。

年轻的时候，妻子更希望跟丈夫在一起，妻子对丈夫的依赖性较大；
而到了老年，情况会有倒转，丈夫更希望和妻子在一起，丈夫对妻子的依赖性更大了。

退休之前，丈夫会觉得无所不能，掌握着婚姻的权力，家庭大事都由丈夫做主。可是步入老年后，这个状况多数会发生改变。这是由于进入老年后，脱离了社会活动，丈夫回到家庭后，会有一种“无用”的感觉，因为家里的大事小事都用不到丈夫做什么了。
此时是妻子掌握了家庭的权力。

面对这样的状况，丈夫可能会感到有所失落和不快。妻子此时最好是能够有所觉察，多表现出对丈夫的需求，能自己完成的事，也可以要求丈夫来帮忙一起完成，以此来缓解丈夫的“无用感”。

夫妻步入老年后，很大的可能会面临健康风险。如果其中一方患病卧床，需要长期照顾，另一方就要承担起这个照顾伴侣的责任。这很可能是她（他）第一次面对这样的状况。

虽然说老年夫妻之间的帮扶被认为是理所当然的，同时也是一种爱心的表达。但长期的照顾伴侣会使老年婚姻生活质量严重下降，同时对照顾方的身心健康也是一种伤害。因为这种长时间的照顾强度往往比我们想象的要大的多。

对于这种情况，子女及时应该尽到赡养义务，更多的帮助老人承担，减轻照顾者的负担。经济条件允许的话，可以请正规的家政服务来帮助照料。

老年夫妻这样做就可以提高生活的质量，让生活充满幸福。

一、双方应该保持良好的心态，已经经历了很多事情，对生活中遇到的事情一定要放宽心，这样子心态好了生活才会有乐趣。

二、应当保持正常的性生活，这是夫妻增进感情的良方。这样做有利于身心健康。

三、减少对子女的控制欲，子女已经长大了，有他们自己的思维方式，作为父母要做的就是给于他们支持和建议，这样子女也会反过来好好照顾父母。如果关系弄僵了，生活的质量必然下降。

四、夫妻两应该多参加户外活动，强身健体，在身体所能接受的条件下多锻炼。

五、夫妻可以适当的回忆曾经的美好，这样做能够为生活增添不少幸福。

Answer 4

每天保持适量运动、每天保持乐观的心态、每天保证按时定量吃饭、每天保证充足睡眠不熬夜、每天根据天气适当添减衣物等。