怎样让感觉不开心的自己开心起来？
当你感觉不开心时，可以尝试以下方法来让自己开心起来：
认可自己的情绪：首先要明白，不开心是一种正常的情绪反应，不要过度批评自己。接受这种情绪，让自己有权感受它。
做一些让自己愉悦的事情：参与你喜欢的活动，例如看电影、听音乐、运动、写日记等。
与亲近的人交流：和家人、朋友分享自己的感受，倾听他们的建议和鼓励。
尝试放松技巧：通过深呼吸、冥想或瑜伽等方式，放松身心，减轻压力。
锻炼身体：运动可以释放身体内的愉悦荷尔蒙，提升心情。可以选择散步、慢跑、瑜伽等活动。
享受大自然：在户外活动，感受大自然的美丽和宁静，这对心情的提升有很大帮助。
培养感恩心态：意识到自己拥有的幸福和美好，可以让你更加开心满足。
寻找乐趣和新奇：尝试新的事物、去新的地方，或者尝试新的爱好，带来新鲜感和愉悦。
给自己一些小奖励：偶尔奖励自己一些小礼物或美味的食物，让自己感到被疼爱和重视。
寻找乐观的一面：即使在困难时刻，也尝试看到事情的积极一面，寻找解决问题的方法。
做善事：帮助他人、做一些善事，会让你感到自豪和满足。
笑一笑：即使是强迫自己笑，也能促使大脑释放愉悦的化学物质，提升心情。
记住，每个人的开心方式都可能不同，找到适合自己的方法是最重要的。同时也要接受生活中的负面情绪，它们是情感的一部分，但不应该成为压倒一切的因素。
让自己静一静，睡觉！不要纠结在让自己不开心的事情上，蒙头呼呼大睡。
一般不开心的时候，心烦意乱，耗费大量的心力。按能量守恒定律，你在其他方面的精力就会被挤压，工作效率降低。这个时候焦头烂额、身心疲惫。
与其在烦恼中“苦苦挣扎”、“就是想不通”……，还不如直接睡觉，等到醒来，说不定有“豁然开朗”的惊喜。
因为人在一种情绪左右下，就好难有“开窍”的可能。
主动控制，驾驭情绪。
所有的不开心，都有一个共同点:堵在心里的压力难以排解。
喜怒哀乐、五劳七伤，人生有太多太多的“麻烦”，足以让自己“心烦意乱”、忧愁焦虑。
从某种意义上，忧愁才是一个的常态。正如高尔基“忧愁是有诱惑力的”一样，人生在世，一不小心就忧愁起来。
情绪就像长在我们心里这方荒地上的杂草，不加修剪、杂乱无章、此消彼长。当某一种占据主导地位时，其他的就会弱化甚至死亡。
所以，聪明的你，想方设法让那些使我们快乐的“灵芝”茁壮成长起来，无意间那些使我们心烦意乱的“狗尾巴花”，少了、没了生存空间。
空腔上阵，搁置烦恼、强大自己。
据说有一个民族，在家里都供奉着神秘的“木盒子”，里面放着类似“香囊”的纸团，是暂时无法解决的“头疼”的大事。当碰到“不可控”因素导致的“烦心事”时，就写在“香囊”里，珍藏起来。
然后“忘得一干二净”，该干嘛干嘛。因为他们知道， 一味地挣扎在痛苦里，会拖垮自己 。当自己变得强大起来时，那些已经“时过境迁”了。
过一段时间，在清理那个“木盒子”，惊奇的发现，那些当时“天大”的愁苦、烦恼，现在早已经不是问题，甚至可以“呵呵”了。
看过一种鱼，当遇到天敌无法逃脱时，会把自己的五脏六腑都抛出来，当对方“酒足饭饱”、放弃自己时，它便忍辱负重，带着遍体鳞伤默默地离开。找一个安全、“没人认识自己”的地方，再一点点的恢复……
强迫自己开心，搁置烦恼、强大自己！
转移注意力。
可以适当“放纵”一下自己，在法律法规允许范围之内。尽可能改变一下环境；看看一下影视剧；参加一些集体活动……
我们都是大自然的一份子，图生存、求发展。如果连活都搞不掂，那会枉谈什么发展呢？
【配图来自网络，侵删】
对自己说，开心 开心 开心
找喜欢的异性朋友聊天，可能把所有的一切都忘记了。有说有笑，谈的没完没了，连时间都很快。因为每个人都好色，都喜欢和异性玩，只有少数人厌烦。
男女一个样[大笑][大笑][大笑]
