突然感觉周围的一切都好陌生，不知道自己是谁在哪里，什么原因啊？
1个回答
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你这个可能属于社交恐惧症的初级表现，感到隔阂，融不进去集体，应该比较轻微，达不到恐惧症的程度。
一共几个等级表现，可以对照一下。
一是感觉不到身边人的关注，喜欢独处，独处使人安宁，只是轻微的害怕。
二是感觉身边人有意的排斥自己，无法融入集体，和人交谈时眼镜不敢直视，声音颤抖。害怕程度较高。
三是感觉外界有危险有恶意，只有逃离才会安宁。害怕程度紧迫。
几个建议，一是找一个知心同学倾诉近期的事情，必有原因。
找个机会请大家吃饭，增进感情。
做一些需要与人配合的事情，在协作中适应与人交流的感觉。
负责一些小事的协调处理。
玩一玩自己擅长的 游戏 ，建立自信心，找几个共同爱好者聊聊 游戏 。
最重要的，看看新闻，看看报纸，和别人谈谈国家大事，发表发表自己的见解，当然应当是正能量的。事实证明，杞人忧天，感受感受国家， 社会 的矛盾问题，说说国家大事，有助于加强人的责任感，使命感，可以驱逐内心的怯懦。
我就是这样
一共几个等级表现，可以对照一下。
一是感觉不到身边人的关注，喜欢独处，独处使人安宁，只是轻微的害怕。
二是感觉身边人有意的排斥自己，无法融入集体，和人交谈时眼镜不敢直视，声音颤抖。害怕程度较高。
三是感觉外界有危险有恶意，只有逃离才会安宁。害怕程度紧迫。
几个建议，一是找一个知心同学倾诉近期的事情，必有原因。
找个机会请大家吃饭，增进感情。
做一些需要与人配合的事情，在协作中适应与人交流的感觉。
负责一些小事的协调处理。
玩一玩自己擅长的 游戏 ，建立自信心，找几个共同爱好者聊聊 游戏 。
最重要的，看看新闻，看看报纸，和别人谈谈国家大事，发表发表自己的见解，当然应当是正能量的。事实证明，杞人忧天，感受感受国家， 社会 的矛盾问题，说说国家大事，有助于加强人的责任感，使命感，可以驱逐内心的怯懦。
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