Question

有时候有心事就不想吃饭。也没食欲。该不该强迫自己吃？

Answer 1

这要根据你自身的情况来看哦。

你问出了这个问题，就说明你想要去解决这个问题。作为在有心事时就不想吃饭，也没食欲的众多人中的一个，这个问题我还是很有发言权的，我来说一下，我是如何处理这个解决这个问题，希望能对你有所帮助

分以下几种情况：

第一，有心事，但状态能调整。这时候你可以选择自己喜欢吃的美食，这样的话，就不会太烦恼这个食物能否吃完。因为你可能在看到它的那一瞬间，就忘记了烦恼。你可能被食物所诱惑，然后对着食物就是猛一顿输出，这时候不仅吃饱有力气去解决问题，而且可能吃了美食，心情就变好了。亲测有效。

第二，有心事，但状态不能调整。我的建议是就不要强迫自己去做那个状态下不想做的事情，因为那样心情只会更糟糕。在这个状态上你可以去做你非常喜欢做的事情，就是你所热爱的事情。这样你可以转移你的注意力，并且在恢复正常状态的时候，不会感觉自己在浪费时间内耗。因为。在做自己喜欢做的事情的时候，你会从喜欢的东西上获得你想要的开心。就如一句话所说，“热爱可抵岁月漫长。”

最后，我想说的是。题主不论心情好与坏，都要按时吃饭，这样才有利于身心健康的发展。祝你开开心心哦。

Answer 2

没有食欲时不应该强迫自己吃，没有食欲的时候，考虑是东西吃太多了消化不良，不应该强迫自己吃。患者没有食欲，也可能是厌食症，如果强迫自己吃，可能会引发胃肠方面的疾病。
1没有食欲，考虑是东西吃太多了消化不良，不应该强迫自己吃东西，还应该适当的节食，或者吃一些促进消化的药，比如健胃消食片等。患者没有食欲，也可能是厌食症导致的。
2厌食症通常是由于患者过度节食减肥，属于一种心理障碍性疾病。厌食症患者没有食欲时，要及时纠正心理状态，如果强迫自己吃，可能会引发胃肠方面的疾病。
3厌食症患者会限制或拒绝进食，随着病情加重，体重下降会越来越严重，厌食症的患者要积极的进行心理治疗，改变对减肥的病态执念。适当增加运动量，促进身体的新陈代谢，当机体感到饥饿时，可能会有想吃东西的欲望，可以先从流质食物开始，慢慢过渡到正常饮食，保持身体健康，保持心理健康。

Answer 3

买点好吃的，美食治愈心灵