Question

开学两周迟迟不能进入学习状态怎么办？

刚刚升高三，也许是暑假玩得太过火了，现在一点学习的动力都没有，心态也因为学习任务加重变得很崩，怎么进入状态啊？

Answer 1

这种时候，我的建议是先不要焦急的去强迫自己进入学习状态，因为这样只会使你越来越焦虑，所以最好还是先调整作息。

先把作息调整好，然后先看看你自己平常比较擅长的或者是比较喜欢的科目，去通过自己的兴趣和成就感去推动自己对于学习的兴趣，也能带来一定程度上的满足，这样也可以减缓自己焦虑的情绪。

最后就是和自己的朋友，一定要是平常学习比较认真而且已经进入了学习状态的朋友一起学习，通过他的能量去带动自己的一个学习氛围。

如果还是进入不了，就先不要学习。我的意思是，除了上课之外的学习都先不要进行，出去走走看看风景，或者运动一下发泄一下，不要强迫自己。强迫自己学习所带来的收益绝对是很低很低的。

Answer 2

刚刚开学大家可能还没有完全从放松的假期中，调整过来，但是我们可以一点点改变，先是一开始早上恢复正常的作息，早点起床，不要赖床，上课的时候，带着笔记本和笔，尽量往前坐，尽量多记一些，无论记得多与少，都要强迫自己去记，晚上的时候，可以适当的和室友出门溜达溜达，坚持下去，几天之后，就会发现自己的状态，调整的差不多了。

Answer 3

调整作息，放下手机。排除内在和外界的干扰。指定好学习计划。

Answer 4

以前辈的身份，这个事情只能自己努力，别人再怎么约束，如果自己不想学习，那么也是没用的，只有自己想去学习才能有动力。