Question

怎么预防前列腺炎更有效？

Answer 1

吃益生谷的孕养产品有效，它家的产品都是针对我们体质研发的，就有产品对前列腺炎的预防和改善有很大帮助，我身边哥们都是吃这个。 还有不清楚的可以自己百度。

Answer 2

　预防前列腺炎的方法：
　　1、不憋尿：憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋。
　　2、节制性生活：不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制性生活，让前列腺能够有时间恢复和修整。
　　3、多放松：压力过大也会增加前列腺炎的机率，所以平时生活中应注意减压，应尽量保持放松的状态。
　　4、多饮水：多饮水能够稀释尿液，避免尿液的浓度过高，从而给前列腺造成不良刺激，多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。
　　5、防止受寒：男性平时应注意防止受寒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使得尿道内压力增加，导致尿液逆流进入前列腺引起感染。
　　6、洗温水澡：用温水洗澡能够舒解肌肉以及前列腺的紧张，对前列腺病非常有益。
　　7、调节生活：远离烟酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血，从而引起感染。

Answer 3

前列腺的预防首先要避免喝过多的酒，工作上尽量释放压力，其次注意多喝水、勤排尿，在饮食方面避免吃辛辣的食物比如：烧烤、火锅等，平时定期的去医院检查。养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。进行适当锻炼，如散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。