Question

卵泡长得不好，吃什么卵泡长得快？

Answer 1

卵泡发育不好的，可以通过食疗来调理，促进卵泡发育的食物有很多日常生活当中，可以多吃一些谷类食物，这些食物当中含有大量的植物雌性激素，可以促进女性卵泡发育及排卵，豆类食物对女性卵巢功能的提高也有所帮助，像黑豆豆浆这些食物在日常生活当中可以适当食用，茴香，葵花籽，洋葱等这些食物当中同样含有丰富的雌激素，因此也可以对卵泡发育不好的女性有帮助。卵泡发育不好可以对食物进行调理，如多吃黑豆和黑豆制品，如果有女性卵泡不好的情况，可以在月经后的排卵期吃黑豆和黑豆制品，黑豆和 其产品可以为女性提供雌激素，对促进鸡蛋的正常发育有所帮助。一般来说，黑豆和猪脚汤煮沸或黑豆汤，黑豆奶可以跟着红糖姜茶，红糖姜茶是一种非常滋补的饮料，它不仅可以起到滋阴，调理内分泌的作用，但 也可以有效地照顾女性卵巢。吃富含钙和铁的食物

含钙高的食物和含铁高的食物，都可以提高卵泡的质量，除此之外，含钙高的食物还可以让卵泡的发育更快。一般含钙高的食物包括牛奶，鱼类，虾类等等。含铁比较丰富的食物有菠菜，红枣，山药，茄子等等。

2、 富含维生素的食物

维生素是一种对女性生殖特别重要的营养成分，维生素不但能够提高卵泡的质量，还能够让女性的生育能力得到提高。维生素的摄取其实比较容易，一般水果和蔬菜中的含量都比较高。

Answer 2

卵泡长得不好，平时可以吃益生谷辅酶Q10，添加了生育酚的，就可以很好帮助卵泡发育，同时还能保养卵巢⌄提高卵子质量呢。