Question

男人是怎样能补精的？

Answer 1

主要是食补吃一些，例如芹菜，韭菜，牡蛎之类的食物可以补精，也可以吃一些相关药物

Answer 2

食补：饮食上可以吃一些蛋白质含量高的食物，例如牛肉、鸡蛋、鱿鱼、海参、牡蛎等等，此类食物中营养成分较高，有助于提高精子的活力。

Answer 3

鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性爱之后进食，能够帮助男性补充元气。

Answer 4

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

Answer 5

可以适当的吃一些保健食品，或者是食补 医疗，强身健体，早睡早起，不抽烟不喝酒，规律自己的生活作息。