Question

中年人如何补钙？

Answer 1

中年人由于身体机能在下降。所以说，钙也会流失。这个时候，要及时的补充钙。可以吃一些富含维生素的钙片。达到补充钙的目的。

Answer 2

不仅多吃含钙的食物，而且还要吃钙片维生素和矿物质药物，保健品也要开始吃起来
早睡早起多喝水，锻炼身体常跑步
这样会让身体更好健康

Answer 3

对中年人来说，补钙最好方法就是合理的膳食；但是针对一些疾病导致的缺钙，需要治疗原发病，并对症治疗，适量补钙。

Answer 4

中年人如果身体健康没有什么不适，一般生活中的饮食基本上就够了，不需要额外补充钙了，如果要补的话，那就食补吧。

Answer 5

其实中年人到了这个年纪也是需要补钙的。因为钙不断地流失，我觉得可以适当的补钙。以免造成腿抽筋的现象。