Question

睡觉之前喝一杯葡萄酒有益处吗？有什么好处？

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Answer 1

序言：在睡觉之前喝上一杯葡萄酒对于身体的好处是非常多的，因为红酒可以起到助眠的作用，而且红酒对于女性来说能够美容养颜，还可以帮助减肥，是非常不错的选择。适当的喝一些葡萄酒可以舒缓不良情绪，也能够降低疾病的发生率，还可以促进体内的血液循环。在睡觉之前一定要适量的饮用，不能够一次性喝太多，虽然葡萄酒对身体有着一定的好处，但是如果过量饮用的话，也是会容易出现适得其反的情况。如果想要在睡前饮用葡萄酒的话，最好控制在200毫升左右，这样才有利于身体的健康。

一、对身体的好处

在睡觉之前的一个小时可以选择喝100毫升到150毫升的葡萄酒，因为葡萄酒当中的物质可以起到助眠的功效，也能够改善失眠的情况，葡萄酒当中含有抗氧化剂，可以保护身体里的细胞和器官，也能够让皮肤变得更加的光滑有弹性。在饮食比较规律的情况下，每天睡觉半个小时喝100毫升的葡萄酒，是能够起到减肥作用的。

二、作用

因为有一部分的人在日常生活中的压力非常的大，而且也感觉到身心疲惫，在睡觉之前适当的喝一些葡萄酒，可以让身心得到放松，在心情不好的时候喝葡萄酒也可以调节不良情绪。因为葡萄酒当中含有一些对身体有益的物质，适当的饮用可以预防身体里的细胞出现癌变的情况。

三、适量

大部分的红葡萄酒当中都会有白藜芦醇，可以使身体里的癌细胞丧失活动能力，是能够起到预防癌症作用的，适量的饮用红葡萄酒可以促进体内的血液循环，如果皮肤比较松弛的话，经常饮用还能够有美容的功效，在睡觉之前喝红葡萄酒对于身体有着一定的益处，但是一定要注意饮用量。

Answer 2

有益处的。可以让自己的睡眠质量更好一点，可以让皮肤更好一点，可以帮助减肥，可以改善血液循环，可以让肠道有一个更好的蠕动，促进消化。

Answer 3

有益身体健康的，因为喝了葡萄酒睡觉之后会对肠胃有着一定的好处，而且会对我们的神经有着一定的缓解作用，能够缓解我们的疲惫。

Answer 4

有益处，对身体好。提高身体睡眠质量，让我们有更好的精神，美容养颜，促进新陈代谢。

Answer 5

有。可以促进人在吃完晚饭后留在体内的营养物质加快吸收，而且还可以阻止一些人体内的微生物生长情况。