含锌高的食物有哪些水果蔬菜

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阳光生活17
2022-06-21 · TA获得超过3174个赞
知道小有建树答主
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含锌高的食物包括莴苣、卷心菜、大白菜、豆制品、萝卜、紫菜、胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、花生米、松子、葡萄干、南瓜、青菜、油菜、玉米、西红柿、佛手瓜、花椰菜、秋葵、芦笋、蕨菜、苹果、香蕉、桃子、鲜枣、梨、草莓、杏子、葡萄干等。

含锌高的蔬菜包括莴苣、卷心菜、大白菜、豆制品、萝卜、紫菜、胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、花生米、松子、葡萄干、南瓜、青菜、油菜、玉米、西红柿、佛手瓜、花椰菜、秋葵、芦笋、蕨菜、苹果、香蕉、桃子、鲜枣、梨、草莓、杏子、葡萄干等。

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贵州红晶
2024-07-25 广告
碱性食物主要包括多种蔬菜和水果,如菠菜、白菜、生菜、西瓜、葡萄、柠檬等。这些食物富含矿物质和维生素,有助于维持体内酸碱平衡,促进新陈代谢,增强身体免疫力。在日常饮食中,适量摄入碱性食物,对保持健康具有重要意义。我们贵州红晶环保科技有限公司倡... 点击进入详情页
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