Question

为什么要戒烟，有没有什么好的办法？

Answer 1

戒烟是一个考验人心性的一个活动，若是心性不坚定，无法忍受心痛难耐的感觉，我们就难以戒烟成功，正如李荣浩创作并演唱的《戒烟》一般。如果你们有细细品味李荣浩在《戒烟》里面写的歌词，或许你也会明白戒烟的苦楚以及其它的什么。
戒烟 李荣浩
词：李荣浩
曲：李荣浩
已经为了变的更好去掉锋芒
一不小心成了你的倾诉对象
电话约在从前约会的地方
要陪你唱歌吃饭我结账
保持优良习惯
你说最近过的还算幸福美满
喝了几杯唱了几段你却哭了
想去安慰却不知什么立场
听你说话看你哭湿头发
我得到了惩罚
戒了烟我不习惯
没有你我怎么办
三年零一个礼拜
才学会怎么忍耐
你给过我的伤害
是没有一句责怪
戒了烟 染上悲伤
我也不想
我也不想
我也不想
戒了烟我不习惯
没有你我怎么办
三年零一个礼拜
才学会怎么忍耐
你给过我的伤害
是没有一句责怪
戒了烟 染上悲伤
我也不想

关于李荣浩，我想说

知乎里一旦要评价李荣浩，很多高赞回答都提到一个词：“都市感”。

李荣浩进入大多数人视野时，老一辈创作歌手青黄不接，新人良莠不齐，在充斥着烂俗情歌和K-pop风歌曲的乐坛，他的歌是一股清流。

说实话，李荣浩的歌词挺生活化（连《裙姊》这么适合装逼的主题都被写得无比直白），甚至还没有薛某某的艺术性强，但他的歌听起来既不烂俗，也不故作姿态，编曲有种复古的高级感，最重要的是—— 他无论唱什么都很克制，从不歇斯底里。

是了，我们想听的洋气的华语流行就是这样的！

我理解的都市，并不单指一线城市，而是一种“理想中的体面生活”。

在都市里，我们可以去高级商场血拼，也可以在咖啡馆谈论话剧和诗歌，自然也可以去蹦迪，做一切有意思的、自由的、离经叛道的事情。这些是真实的，也是脆弱的，像药丸上那层糖衣，含化之后满口苦涩。

都市人的生活，内核是苦的。

这种苦，是《落俗》里的 “有时候为了生活性格变差变坏变混蛋”，也是《不搭》里的 “跟我相爱谁都不搭” 。但我感触最深的是《作曲家》：

放一盘磁带七八十年代 / 才听了一半就悲伤起来 / 每一句里的感慨都是现在

音符不会写写歌是感觉 / 看几眼世界多几个头衔

而你还是不太明白孤独是个节拍

作曲家相信自己的才华，却也得用虚名包装自己。不屑炒作，也要小心翼翼地保持曝光。

都市里的我们又何尝不是这样，怀揣纯粹的理想，却也不得不为了生存去研究捷径和套路。白天走在大太阳下强打精神，深夜自我拷问时，才发现“孤独是个节拍”。

都市的平淡生活，让英雄梦想支离破碎，可生活再不如意，我们也不会选择回去。宁可把尴尬写成段子，用奶茶抚慰焦虑，因为这里有着值得舍弃安稳去追求的东西。

初中就辍学去学音乐的小镇青年李荣浩，大概也有过强烈的，要逃离家乡的念头。有趣的是，人在真的离开后，反而会怀念那个曾经想逃离的地方。

关于家乡，他在《老街》里写怀念，在《爸爸妈妈》里唱愧疚，愧疚没能让父亲见到自己出人头地的一天。但我最喜欢的是这首《歌谣》，很真诚地描述自己的故事。

Answer 2

戒烟是很多人为追求健康和生活品质所采取的重要行动，其原因有以下几点：

1. 健康生活：戒烟可以带来诸多健康益处。吸烟不仅影响身体健康，还会增加患各种疾病的风险，如肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等。戒烟可以减少吸烟对身体的损害，有助于维护健康。

2. 减少二手烟暴露：吸烟会加重空气污染，尤其是在公共场所和家庭中。戒烟可以减少周围人群受到二手烟的危害，保护家庭成员和周围人的健康。

3. 社会责任感：戒烟可以体现个人对他人和社会的责任感。许多社会组织和公众人物都倡导戒烟，因为他们认识到吸烟对个人、家庭和社会带来的危害。

对于戒烟，以下是一些好的办法：

1. 了解戒烟的重要性：在决定戒烟之前，充分了解吸烟的危害以及戒烟的好处。可以通过阅读相关书籍、咨询医生或戒烟专家等方式获取更多信息。

2. 建立戒烟计划：制定一个明确的戒烟计划，包括逐步减少吸烟量、寻找替代活动、寻求支持等。可以根据自己的实际情况制定适合自己的计划。

3. 寻找支持：寻找家人、朋友或专业戒烟人士的支持和鼓励。可以加入戒烟俱乐部、寻求心理咨询等方式获得帮助和支持。

4. 逐渐减少吸烟量：逐步减少每天的吸烟量，避免一次性完全戒烟。可以通过减少吸烟频率、选择低焦油或非尼古丁烟草产品等方式逐渐减少吸烟量。

5. 坚持实践：戒烟需要坚持和实践。要相信自己能够成功戒烟，并持续采取积极的行动。

总之，戒烟对于个人和社会的健康、环保等方面都有重要的意义。通过了解戒烟的重要性、制定适合自己的计划、寻找支持等方式，可以更好地戒烟并实现健康生活。