宝宝营养不良会有什么信号出现？该如何避免宝宝营养不良？
婴儿缺乏营养会导致异常行为，如行为古怪、缺乏沟通、动作笨拙、夜间磨牙、肢体抽搐、容易醒来等。这些行为中有许多是由于缺乏维生素C造成的。维生素C可以添加到婴幼儿的饮食中，如橙子、西红柿、苹果、卷心菜、莴苣和其他食物。这些都是最好的饮食疗法，富含酸和维生素，可以改善神经信息传递功能，消除和缓解婴幼儿的异常行为。
不同年龄段的人表现出的行为是不相称的。与同龄婴儿相比，他们比较幼稚，表明婴儿缺乏氨基酸，氨基酸可以为婴儿添加高蛋白食物，如豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物。婴儿表现出夜间磨牙、易醒、四肢抽搐等症状，这是缺钙的症状。他们需要立即添加绿色蔬菜、乳制品、鱼线、虾皮等。婴幼儿表现出不同的饮食习惯，喜欢吃泥土、纸屑等，其中大部分都缺乏铁、锌、锰等微量元素。其中，海带、木耳和蘑菇富含锌，而家禽和海鲜富含锌和锰。它们是婴幼儿的理想营养食品。
如果儿童缺乏一些营养元素，他们会对他们的精神状态产生影响。孩子们总是无精打采、无精打采，或者他们哭得特别厉害，很容易醒来，这可能是因为营养不良。如果您的宝宝明显有这一特点，建议家长及早注意并及时补救，以免影响孩子的健康和身体发育。体重是对儿童营养状况最直接的反应。孩子们每个月都长得很快，体重也在增加。如果儿童达不到这一标准，很可能是营养不良的问题。建议家长为宝宝更换奶粉或添加或调整补充食品。如果情况严重，带孩子去看医生补充营养。
为防止儿童营养不良，应注意合理喂养，纠正儿童挑食习惯，增加各种营养素的摄入，增加维生素和蛋白质的摄入，尽量选择新鲜蔬菜和水果，不要吃反季节蔬菜和水果。蔬菜和水果应该在吃之前清洗干净，孩子们应该只吃零食。父母应该为孩子创造一个安静的饮食环境，让他们的孩子可以轻松愉快地进食，这可以让他们的孩子吸收更多的营养，防止营养不良。营养不良对儿童的健康有很大影响，也可能引发各种健康问题。父母应注意调整饮食，防止儿童营养不良。
生长发育迟缓，比如身高、体重、头围和胸围这些指标不达标或者明显落后同龄孩子，身体运动能力和思维语言能力也同样落后。
经常出现消化不良的情况，比如常出现腹胀、恶心、便秘、积食等问题，说明孩子的喜爱话系统功能较弱，营养吸收自然会受到影响。
出现一些营养缺乏症，比如缺铁性贫血，毛发枯黄，脸色苍白，免疫力低下经常感冒，引发呼吸系统或者消化系统疾病等。
应对儿童营养不良的主要方法就是保证孩子日常饮食营养全面和均衡，改善孩子挑食厌食的问题。同时可以选择服用一些儿童专用的多种维生素补充营养素，还可以使用益生菌调节孩子肠道菌群，帮助消化和营养的吸收。
避免宝宝营养不良，应该按照宝宝的一个生长规律去按时的去添加辅食。
