Question

常吃猪油到底是养生还是伤害身体呢？

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Answer 1

选择正确的油会让食物变得更加美味，不同家庭在做菜时喜欢用的油也是不一样的，有一些家庭可能会喜欢用植物油，但是有些家庭喜欢用猪油，会觉得猪油更香，价格也会比较便宜，猪油和其他食用油在本质上确实是有一些区别的。要知道猪油当中的饱和脂肪酸含量是比较多的，而根据研究表明饱和脂肪酸和肥胖心脏病等心血管疾病有着密切的关系，如果经常吃猪油的话，就有可能导致摄入的脂肪含量过高，从而产生一些健康隐患，经常吃太多猪油的话是有可能导致脂肪代谢异常，从而诱发心血管疾病，当然心血管的发生并不只是吃猪油而引发的，很多时候还和一些其他因素有着直接的关系，所以经常出猪油的话是有可能会伤害身体的。

适当吃一些猪油的好处

适当吃一些猪油对于人体是有好处的，猪油当中含有能量是能够帮助人体快速补充能量，而且猪油也会比其他的油要更香一些，炒出来的菜也会更加美味，是能够促进食欲，再加上猪油当中含的一些热量是比较适合体虚的人吃来起到抚平郁躁的作用。对于有些女性来说，如果有妇科疾病的话，也可以适当的吃一些猪油是能够帮助缓解炎症，清除毒素。而且经常吃一些猪油，还能够帮助润滑肠道，促进肠胃蠕动，达到排便通顺的作用。

猪油熬制

猪油熬制主要是用猪板油，在猪板油的时候可以在锅里加入清水没过猪板油，再用大火熬至水干之后转小火，小苦慢慢熬，就能够把猪板油全部熬出油，等到油渣变黄之后就可以关火了，再将熬好的油放进容器当中，常温的状态下放置几个小时，猪油就会慢慢凝固成乳白色。

最后吃油想要健康的话，不仅要选择适合自己的油，还要经常去更换一些油的种类，多吃一些植物油，减少吃含饱和脂肪酸过多的动物油。

Answer 2

常吃猪油是伤身体的，因为这种东西很有可能会导致人产生肥胖，很有可能会降低人的免疫力，抵抗力也可能会导致出现血糖，高血压，高血脂增高，胆固醇增高等多种问题。

Answer 3

少食猪油可以帮助男性促进前列腺素生成，保护皮肤细胞组织，而肥胖人群，高血压和血脂偏高的人就不要食用猪油了，容易对血管造成伤害。

Answer 4

猪油当中含有较多的动物油脂成分以及胆固醇较高，这样很容易导致高血压高血脂以及高血糖的不断升高，从而诱发三高的产生。

Answer 5

伤害身体，因为在猪油当中也会有很多的油脂，吃了之后就有可能会导致脂肪堆积，容易导致胆固醇增高。