Question

得了脂肪肝，在饮食方面有哪些需要注意的呀？

得了脂肪肝，在饮食方面有哪些需要注意的呀？

Answer 1

脂肪肝是指各种原因导致肝细胞内脂肪过度堆积，从而出现肝功能受损，导致肝炎的相关表现。

因此，脂肪肝患者要注意不要吃过于油腻的食物，不要吃热量过高以及过于辛辣刺激的食物，以免影响到脂肪肝的治疗。比如烧烤，麻辣，奶油，巧克力等，这些食物都不适合脂肪肝患者吃。

脂肪肝患者要吃一些容易消化的食物，补充一定的维生素和蛋白，比如可以多吃新鲜的蔬菜，水果，也适当吃一些瘦肉、鱼这些含蛋白比较丰富的食物。当然，饮食一定要合理的搭配，不要一次过多过量的使用。

Answer 2

脂肪肝的饮食原则主要是低脂、低盐、低糖。
1、宜选用优质蛋白质，如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物，鸡蛋黄每天不要超过一个半。
2、烹饪食物过程中尽量少放油，可选择橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油，不要食用动物油。
3、不吃肥肉，不吃动物内脏，少吃油炸类食物，烹饪方式可以选择蒸、煮、炖、熬、拌等，不宜油炸。
4、多吃新鲜的蔬菜和适量水果，以保证微量元素和维生素的摄入。
5、每天食盐的摄入量不超过5克，少吃大葱、生姜、大蒜、辣椒等刺激性食物。
6、晚餐不要吃的过饱，睡觉之前不要加餐。

Answer 3

首先酒肯定是不能再喝了的，然后一定要多运动，不要吃高热量的东西，可以选择一些富含膳食纤维的蔬菜，睡觉前也不要吃夜宵，如果觉得效果不明显，还可以选择药物辅助治疗，比如万秘堂熊胆粉，它属于OTC，是金胆，有很多天然成分，可以放心吃，对缓解脂肪肝症状，降低转氨酶都有效果。具体你百度一下就可以了。