炒豆角怎么做更脆嫩入味?有什么小技巧?
豆角是特别普遍的瓜果蔬菜,豆角又叫豆角、长角豆、带豆、裙带豆等。豆角怎么做好吃呢?豆角的作法有许多,炒豆角脆爽,也可以烫后拌凉菜或腌泡。在北方地区,豆角还能够和面条一起配搭,做豆角焖面。豆角带有各种维生素和矿物等。嫩豆角荚肉质地肥大,炒食脆爽,豌豆长而像管形,质脆而身软,普遍有白豆角和青豆角二种。在购买豆角时,一般选择豆条大小匀称、颜色艳丽、通透有亮泽、子粒圆润的为佳,如果发现豆角有裂开、皮皱的、条太细无子嗣、外皮有虫痕的豆角则不必选购。
提前准备豆角,辣椒,肉,葱,姜,蒜。把豆角,辣椒,肉都切成小丁,葱蒜切割成末,锅倒油,油烧开放葱蒜进行爆香,炒出香气再放肉粒,肉粒炒掉色后放进豆角,豆角炒至断生再放辣椒丁,辣椒丁大约炒2分钟左右就可以了,在放些调味品,就能够出锅了!豆角焖面,生猪肉切成丝,放食用油,木薯淀粉翻拌,煮开面条,捞起来过凉水,用芝麻油搅拌预留,炒菜锅烧开倒油放葱段煸香,再放丝袜高跟鞋豆角丝爆锅,倒进生抽酱油,面条,适当盐,芝麻油搅拌均匀出锅就可以。
豆角烧茄子,四季豆,豆角清洗切条,锅热加点油,下生姜沫蒜末煸香,放四季豆煸炒变松掉色,放豆角煸炒,加盐,鸡精,生抽,炒至豆角烂熟出锅就可以;豆角烧肉,豆角清洗切条,五花肉切半条,红辣椒切条,起锅烧油,加五花肉煸炒,加白砂糖煸炒至掉色,先放辣椒,再放豆角煸炒,加生抽,盐煸炒匀称就可以。豆角的营养元素非常丰富多彩,含有蛋白质、人体脂肪、糖分、膳食纤维、钙、铁、维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素b3、反酸、体细胞植物凝集素等多种多样成份。
生活中烧豆角食物:豆角,土豆丁,葱,蒜,食盐;方式/流程:把准备好的马铃薯清洗,切片。豆角清洗,摘好。葱,切割成葱段。先将豆角爆锅一下,到豆角变松,就可以;用姜蒜炒出香味,再添加土豆条,煸炒;放水,盖上锅盖文火焖,至汤稠,马铃薯熟透,放盐出锅。小提示:豆角一定要煸熟,不然有食物中毒的风险。这儿告诉大家一个诀窍:豆角颜色翠绿色时是生的;一旦变为浅绿色并且变软就表明早已熟透。
首先将豆角切段,然后洗净,大蒜去皮拍碎切末。
2.
锅中热油,将豆角先放进去煎一煎,等到豆角完全变色捞出。
3.
锅中留油,放入蒜粒、八角、盐、生抽、五香粉、糖,喜欢吃辣的可以放入小米辣翻炒。
4.最后加入豆角翻炒,加点大料水翻炒,盖上锅盖中小火焖煮5-8分钟即可食用。