Question

猪蹄怎样炖好吃

Answer 1

说到炖猪蹄，这样说似乎是很简单，但是却让好多人犯了难。怎么炖出来的猪蹄，一点都不烂糊呢，嚼起来特别硬，一点都不好吃。原来，炖猪蹄的第一步并非焯水，我们还要记住2个窍门，这样才能炖出软烂脱骨、入口即化的猪蹄。

【炖猪蹄】
配菜：猪蹄、黄豆、生姜、桂皮、八角、小葱、黄豆酱、甜面酱、白醋、料酒
1、首先我们把黄豆准备好，黄豆要想快速炖烂的话，记得提前将其放在水里，浸泡2个小时左右。

2、下面来处理猪蹄，把猪蹄剁好之后，我们还得将其放在水中，浸泡一会儿，大概一个小时的样子。这样提前浸泡一下，猪蹄中带有腥味的一些脏东西、血水之类的，就全都被泡出来，吃着自然更美味。

3、浸泡好以后的猪蹄，我们用清水冲洗干净，然后放在盆里。接着不要来焯水，还得多做1步，往其中倒入一定的料酒和白醋，加上这2味料之后，抓匀腌制一下。料酒可以起到很好的去腥作用，白醋能够让猪蹄软化，因而炖出来更软烂。

4、猪蹄腌制好之后，冷水下锅焯水，焯水之后捞出，温水洗净备用。锅内烧热油，把猪蹄和姜片放进去炒一下，然后将其转入高压锅中，同时加上葱段、八角、桂皮、2勺黄豆酱，倒入足够量的清水，压15分钟。

5、到时间之后，我们把黄豆倒进去，继续压20分钟，到时间之后我们就可以将其做转移到普通锅子里了，随后加上一大勺甜面酱，再开大火收汁，汤汁浓郁的时候关火，出锅就可以啦。

小窍门：
炖猪蹄，并非直接焯水，2个窍门要记住，第一个是把猪蹄放在水里浸泡，去除腥味，第二个是加上白醋和料酒腌制，可以让猪蹄更加软烂，没有腥味。

Answer 2

板栗炖猪蹄

猪蹄胶原蛋白多，板栗绵软糯糯，二者搭配，鲜美又不油腻了。

主料：栗子、猪蹄

辅料：姜、盐、料酒、枸杞、肉蔻

做法：

1把栗子用开水煮5分钟左右，用凉水过凉，剥壳去皮，姜切片、枸杞泡泡洗净

2把猪蹄切块，加料酒、用开水煮到猪蹄皮发胀，然后取出用眉毛夹将毛拔除，省力省时

3把猪蹄、栗子、枸杞、姜、盐、肉蔻加进高压锅里，加水盖过食材 ，加盖

4 大火烧开，转中火压15分钟左右，能打开高压锅盖时，尝味即可

炖猪蹄汤要注意：

1、用前蹄炖汤，猪蹄有前蹄和后蹄之分，用猪蹄炖汤时尽量用前蹄，因为前蹄的肉比较多，营养更丰富也更好吃，而后蹄的骨头比较多，给产妇补充营养效果不如前蹄。

2、要清炖，下奶猪蹄汤要清淡，因为是给产妇吃，太多的调味反而不健康，放猪蹄和水一起清炖，放一些盐调味即可，不能够太清淡也不能够太咸，在喝的时候要吃猪蹄肉，不能光是喝汤。

营养价值

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。