Question

7周岁小孩近视150度，平时要不要一直戴着？

Answer 1

孩子这个度数并不高的。完全可以在不学习,或者户外活动的时候取下来，也要看孩子自己感觉的舒适度。一般这个度数不学习的时候可以不佩戴眼镜。

控制用眼距离，避免用眼距离<33cm，避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离33cm；身体距桌8cm；手距笔尖3.33cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。

增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。培养正确做眼保健操的习惯。改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。

保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时（每天不宜少于6小时）。培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。