如何提升孩子的自控能力
如何提升孩子的自控能力
如何提升孩子的自控能力，孩子的教育问题应当从小就受到重视，但同时也不要给宝宝太大的压力，对于成长问题是父母一直操心的事情，我们要懂得如何提升孩子的自控能力，让孩子成为自制力强的小朋友。
如何提升孩子的自控能力1
1、每次事先提醒，绝不反复唠叨
孩子在做事前，父母可以进行提醒，但不要反复唠叨，总是重复催促会使孩子在产生逆反心理，做事情带有情绪，脑子里总是回想父母对于孩子的催促，不能更好的思考问题，使做事、学习的效率降低，从而影响效果。这样更会造成孩子无法集中注意力，自控力越来越差。
2、给孩子足够的时间
孩子做事拖拉，有时也可能是孩子的能力不够。父母不要去逼迫孩子，让孩子慢慢摸索，找到适合自己的做事方法。让孩子自己学着规划生活。
3、为孩子树立榜样
父母是孩子最好的老师，只有父母拥有自控力，孩子才能“耳濡目染”。更好的培养自己的自控能力。更好对自己作出规划。
4、让孩子产生兴趣
作为家长我们要想培养孩子的自控力就需要从宝宝的兴趣出发，只有宝宝觉得有趣能够吸引他，他才会去做。给各位爸爸妈妈们推荐一个边学边养成的自控力的方法，就是这个儿童成长自律表。相当于给孩子买了一个玩具，同时也可以帮助孩子养成好的自控力。
利用一个表，让孩子边学边玩。培养孩子的好习惯很容易
（1）明确目标
为宝宝明确的设定目标，如果想让孩子养成早睡早起的习惯，就在自律表中写上几点起床，做到就给小星星，没有做到就没有小星星，孩子的自尊心都很强，会为了得到小星星而早睡早起。
（2）目标期限
为孩子的目标定下一个期限，让孩子有紧迫感。
（3）奖励机制
可以使用奖励的方式来激励孩子，孩子会设定目标是为了得到奖励，如果孩子按照设定的目标坚持，便要给予孩子奖励
如何提升孩子的自控能力2
一、家庭规矩默化孩子的自控力
在一个基本不设置规矩，或是规矩总是持续不长的家庭里，成长出来的孩子在生活上表现得比较随意。有一位朋友幼时因为其父母忙碌，家中基本不设置规矩。而当他进入大学后，吃饭与睡觉的时间则随意，在学习方面的自控力也表现得较差。所以，建立好的家庭规矩，也是在默默地培养着孩子的自制力。
而一套能培养孩子自控力的家庭规矩，至少需要这两点条件：
1、规矩的创建者
父母需要遵守秩序。你跟孩子说要保持健康需要早睡早起。自己却经常过了半夜才睡，会使规矩没有说服力规矩要覆盖整个家庭才让孩子有动力去遵守。当然，父母们的规矩没必要跟孩子一模一样，可以根据不同的.情况修改，只要有说服力即可。
2、规矩的不要轻易地变更
父母们不能随意凭借自己的爱好去篡改规则，早上设定7点钟起床的规矩，时不时因为各种情况而变动，或是隔两三天就兴致勃勃地修改规矩。每一次修改规矩，都要有充分的理由和与孩子的充分商量。
在规则意识下，孩子们会慢慢地去学下克制自己的欲望，学会遵守秩序。
二、学会管理情绪帮助提升自控力
“情商”是这几年大火的词，情商高的人善于管理自己的情绪。孩子们身心不成熟，遇到小挫折、小压力，经常会整个人陷入低落情绪中无法自拔，他的意志力也随之变得格外脆弱。而家长如果懂得在孩子成长过程中，帮助他宣泄和调增情绪，他逐渐懂得在各种困境与压力重保持自我，孩子们绝对能成为一个情商高、懂得自我控制的孩子。那么，家长们
如何帮助孩子管理情绪呢
1、受打击时，记得提供情感的急救
当孩子受到情感创伤时，父母不要急于谴责他或者埋怨别人，给孩子一些非批评性的抚慰帮助他走出创伤，帮助他宣泄情绪，别让他陷入自我谴责或怀疑别人的情绪之中，以免他沉浸在情绪中逃避问题。
2、不要攻击孩子的感受和想法
当孩子惹麻烦时，严厉的批评或是尖酸的话会让孩子把时间浪费在自我谴责中，失去自我控制。用同情的话语引导他解决问题，则帮助他正面地面对问题，逐渐意识到责任感，主动解决而非拖延问题。
3、培养他的独立性
一个独立、对自己负责的人通常都能够更好地控制自己。给孩子多谢信任感，鼓励他多试着学习管理自己的家事、零用钱、宠物这些事项，尊重孩子在这些事项作出的决定。
三、运动也是自控力的基础
运动也是培养意志力的重要途径，能让宝贝拥有更持久的耐性、顽强的毅力。当然，这需要爸爸妈妈们抽出时间陪伴孩子养成运动的习惯，并有意地选择能帮孩子培养自控力的运动：
慢跑是方便而简易的培养孩子意志力的运动。很多家长经常带着孩子去跑步。但是通常对孩子如何跑并没有什么特别的要求。事实上，认真记录和鼓励孩子坚持慢跑，让他尝试一次次突破自己，其实很能锻炼他的意志力。
令人身心平静的运动帮助集中注意力。跟孩子一起做亲子瑜伽、或是呼吸、或是冥想，有利于孩子放松身心，学会如何集中精神，提高专注力。
户外拓展训练是培养意志力的很好选择。趁周末与孩子们参加亲子定向越野、亲子定向寻宝等集体运动，除了训练体能，还可以提高孩子解决事情的耐性与坚持。
