去痘痘的小秘诀?!
去痘痘的小方法:
不要经常用手摸脸。这会造成细菌在脸上肌肤滋生，产生青春痘。头发的不干净也容易刺激脸部肌肤，长出痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾、衣物等也要保持清洁。晒太阳的是最好的消毒方法，紫外线具有杀死细菌的功效。
3过量的食用甜食是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心很容易造成青春痘。此外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的人们最好对这些食物敬而远之。
4.按时运动可促进新陈代谢，有助于身体及肌肤保持良好的状态，每天适时的运动，是保持美丽肌肤的很好方法！
5.快餐、零食、三无食品等垃圾食品，易造成便秘；吃多宵夜对胃不好也会造成便秘，引来痘痘。
6.多食用一些天然的食品，富含植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃胡·萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，同时均衡饮食。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，保持愉悦的心情让痘痘远离。
8、坚持11点前就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，调整好自己的生理生物钟，才不会拥痘自怜。
9.勤洗脸是美丽肌肤的第一步，一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗即可。过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，切记。
10.女生可以使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
拓展资料：
青春痘又叫「痤疮」、「面_」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。常用特效治疗方法是外用兰雪芙霖肤平康乐，肤平康乐采用纯中药制剂，不含激素和化学成份，使用人群广泛，孕妇小孩均可使用治疗。并且打破了常规药物治疗毛囊炎易复发的情况。使用于面部，头部，腿部，阴部毛囊炎，痤疮，封闭性粉刺等引起的皮肤症状的局部使用。
