Question

集中注意力的有效方法

Answer 1

集中注意力的有效方法

　　你知道哪些集中注意力的有效方法？很多人都会有注意力不集中的问题，或是因为外部环境的干扰，或是因为自己的内心想法多。我为大家搜集和整理了集中注意力的有效方法的相关信息，一起来看看吧。

　　集中注意力的有效方法1

　　 1、规定孩子的作业完成时间

　　如果父母要求孩子在一定的时间内完成家庭作业，孩子就会按照父母的要求在规定的时间内完成，孩子在这一限定的时间内，就台集中注意力，努力认真地完成作业。

　　 2、在兴趣中培养孩子的专注力

　　兴趣是最好的老师，也是培养和保持孩子注意力的主要条件。孩子在做自己感兴趣的事情时，总是很专心，而且，孩子时事物的兴趣越浓，越容易形成稳定、持久的爱好。父母想要培养孩子做事的专注力，就应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

　　 3、给孩子一定的游戏时间

　　游戏是孩子最喜爱的活动，它能激发孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性都较强，因此，父母应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中培养孩子的专注力。

　　 4、运用视力引导法训练孩子

　　父母可以通过下面这个游戏来训练孩子的注意力。父母找一个闹钟，让孩子仔细地听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”第1天念10个，第2天念1 5个，依次增加下去，每天做8次，这样做五至六天为一个周期。这种训练能够帮助孩子提高注意力，坚持几个周期下去，效果会比较明显。

　　集中注意力的有效方法2

　　 1、用游戏激发孩子兴趣

　　孩子对自己感兴趣的`事情，可以一干就是一个来小时，而不感兴趣的则怎么也不起劲。在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要。家长可以借鉴幼儿园课堂的做法，给孩子准备具体形象吸引人的材料，并创设符合幼儿年龄特点的游戏情境。

　　在给孩子安排游戏时，要注意游戏难度要适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又要感受挑战。如果游戏超过了孩子所能完成的范围，即使再有趣也不能吸引他们的注意;如果游戏太容易，对孩子没有挑战性，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。

　　 2、给孩子营造安静的环境

　　孩子的注意力容易因新的刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。家长可排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静的游戏环境。比如，家长可以给孩子安排一个固定的游戏角，让糖果等可能吸引孩子注意力的东西远离孩子的视线。

　　在与孩子游戏时，家长应注意观察孩子，适时地对孩子提出适当的要求。比如，当孩子在专心致志地做某件事情时，家长不要随意地去打扰孩子。若这时家长一会儿让孩子去吃水果，一会儿又问他饿了没，孩子的活动被家长打断多次，时间一长，自然无法集中注意力。

　　这以上种种方法也算不得上么方法，只是针对孩子出现各种状况的原因做出了针对性措施，所以不一定通用，家长根据具体情况选用，或者创造新的方法。然后就是让孩子将各种日常的例行事务养成习惯，变成规律，例如吃饭的时间，玩耍的时间，学习的时间，让孩子知道没得通融，这样就会使孩子更专注了。