Question

春天吃什么水果

Answer 1

春季多吃新鲜的草莓和梨比较好。

三月，气温逐渐升高，气候干燥，初春时节，也要注意饮食的多样化，合理搭配，荤素兼备，补充身体的营养，多吃水果蔬菜补充维生素。春天是吃梨的最佳季节，春季干燥多风，是呼吸系统疾病的高发季节。

梨含有大量的水分、大量的维生素、丰富的蛋白质，能清热止渴，并具有滋补体液的功能，在春天吃一些梨，可以帮助润肺生津。梨不仅可以直接生吃，还可以用来开水或蒸煮，效果也不错。在购买梨时，要选择分量重的，也要选择形状饱满规则的梨脐较深，这样吃起来更甜更脆。

健康产品

春天是盛产草莓的季节，春天的草莓更甜多汁，价格也便宜了近一半。草莓不仅鲜红美丽，而且柔软多汁，营养丰富，它是一种适合所有年龄段的健康产品。草莓含有丰富的维生素C、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸等物质，有助于提高免疫力，缓解春燥引起的咽喉不适。

虽然草莓看起来很相似，但如果你想买新鲜甜美的草莓，也有一些技巧可以遵循。购买草莓时，应主要看其形状和颜色，尽量选择形状规则、鲜红、色泽均匀的草莓，不要买表面有斑点的草莓，这些斑点很可能是带有大量致病菌丝的病斑。