临近考试学不进去怎么办
1、减少学习时间,增加娱乐、运动项目
不能否认,时间的长短会决定了学习的质量,当然了有一些学霸确实可以短时间学习高效,但我们不是学霸,不能去和个别例子做对比。长时间学习都会导致疲劳,学习效率自然会降低,尤其是接近考试的这段时间里,如果疲劳学习,自然会降低学习效率,没有一个好的精气神面对考试,成绩自然会差很多。如果减少学习时间去多做一些户外运动以及其他娱乐项目,这种心理效应就会降低甚至消失。
2、改变学习形式
临近考试,我们发现很多简单题都不会做了,越做心里越没底,感觉自己就要废了。其实这都是心理作用在作怪,这个时候我们可以改变一下学习的形式,不局限于做题,可以多看看课本,比如看看基础的定义定理。或者用思维导图做一些规划或者整理,没有必要总是盯着难题去做。换一种学习形式会让心里放松下来,慢慢地就没有了心理饱和现象了。
3、学科间的差异
细心的同学也发现了这个规律,这种现象不是所有学科都存在的,只是个别学科,比如稍微难一点的学科,比如数学。一道简单的数学题竟然想不出解题思路,而语文就几乎没有什么心理饱和现象,如果去背诵课文还是问题不大,所以根据这样的现象,我们也可以合理为各学科安排不同的学习时间,心理作用明显的就安排少一点时间。各科间互相弥补也可以减少这样的焦虑。
4、和中低档题做朋友
越要到考试,心里就会越紧张,那些难题就越难,此时的我们还是回归到最初吧,和中低档题做朋友,每天研究一下这些题型,不仅可以提分见效快,而且也不会出现严重的心理干扰。随着高考的改革,试卷中难题越来越少,大部分都回归到中低档题,所以去和中低档题做朋友也是一个明智的选择。
5、学习环境改变
长期趴在教室和书房的桌子上,大脑已经对当前的环境麻木了,精神一直提不起来,可以换一个环境来学习,比如公园里,大树下(天气条件允许的情况下),这些地方空气比较好,也比较适合大脑吸收新鲜的空气。对学习自然也有好处,环境清晰,心情放松,心理饱和现象就会消失。
如果考试之前出现了这样的情况,也不要着急,和自己过不去,放松自己的心情,一定会有不少的收获。
考过试的同学都知道,每年的考试,大多数还是考察基础内容居多,文科类的考察应用能力居多,难题也越来越少了,所以在最后的这段时间里,只要每个人放松心情去复习就好了,只要尽力,就是最大的收获。
考试考察的不仅仅是成绩的高低,也考察的是每个人对考试的心理承受能力,只要你能做好准备,沉着答题,就一定可以取得一个不错的成绩。