运动减肥怎么吃

本人现在正在减肥中不知道怎么吃好一点我现在一天2顿饭早饭基本都是10点半到11左右吃(起床比较晚)吃的少12点到3点为运动时间晚饭都是4点吃有的时候吃凉皮不知道具体吃什么... 本人现在正在减肥中 不知道怎么吃好一点
我现在一天2顿饭 早饭基本都是10点半到11左右吃(起床比较晚) 吃的少
12点到3点为运动时间
晚饭都是4点吃 有的时候吃凉皮
不知道具体吃什么对于减肥好一点
希望高手们给点建议
谢谢了
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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