我要减肥可是每次都控制不住吃零食，该怎么办
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那你就不断的喝水，我也和你一样，如果遇到这种情况就去喝水
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试试刷牙吧！在刷牙时用牙刷向舌根部分顶几下会恶心！还有就是你可以在家中摆放一个全身镜！一想吃就在镜子前看自己吃东西的样子！并在镜子上贴张女模特的照片！让自己觉得部能吃！呵呵~但是最主要的还是在于自己的毅力和决心
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不买零食
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